Чели ли сте китайски филм?Това било нещо като пиеаса,а хората си тръгнали от нея още на половината ругаейки и т.н,в самата творба е имало голям смисъл,но хора като вас не се разбрали и са почнали да hate-vat*
Винаги съм искал да имам приятелка,която да може да пее,защото винаги като чуя такъв глас се влюбвам!Браво момиче,страхотна си,продължавай,моля те покажи на тъпите чалгаджийки как се прави и какво е глас.
Просто сте уникални!Двамата имате много хубави гласове!При жените не е толкова странно,но при мъжете хубавия глас е рядкост!Трябва да почнете профисионално.Имате уникални гласове!Дано някой ви забележи! :) УСПЕХ!
Прави са ,много рядко има такива смелчаци да влезнат при 3 лъва,че и да излезнат без проблем.Пред него те са като малки котенца ,които чакат да бъдат нахранени.Лично аз мисля,че трябва да работи това дори да стигне 100години.:)
Не зависи от нищо.Тъй като упражненията са само по една серия,се правят всеки ден!Натоварването ще ви идва малко повече отначалото,но след това ще свикнете напълно!Ако искате първата седмица през ден,но след това всеки ден,задължително! :)
Първо добре е ,че си на 17 години,на колко си висок?Второ идеаята за фолио не е добре според мен,чувал съм ,че уврежда бъбреците.Другите съвети от unikalen21 са добри!Просто тренирай повече кардио,бягай повече,плуване,ала бала.Успех ти желая! :)
Упражненията трябва да се правят всеки ден по 1 път.Както виждате се прави по една серия,което означава,че не натоварваш мускулите достатъчно.Прави ги всеки ден,а не през ден,иначе ще имаш резултат,но не толкова бърз :)
Нормално е да изпитваш болки,също така е нормално да са големи болки.Мускулите не са свикнали на такова натоварване,това е причината,но не се плаши!Прави ги и малко по малко ще спре болката.Дори ще изчезне.УСПЕХ! :)
Да,ще можеш да го превърнеш в плочки.Просто трябва и да бягаш около 30-40 минути на ден.По-добре почвай така 100 метра бягане,100 метра вървене ,в продължение на 2-3 дена , след това 200 метра бягане,200 метра върневе и си ги увеличавай малко .
Ефекта си го има още на първата седмица,ankirisi , аз съм ги правил около 3 месеца и мога да ти пратя снимка да видиш разликата.Плочките и страничните мускули се очертаваш доста!Аз лично си ям всичко,просто не прекалявам.Същото е за питиетата.
Точно така е,не е хубаво да се правят по-повече от една серия на ден.Упражненията са - всеки ден по 1 серия,за 3 месеца и половина.Не прави повече от 1 серия,защото ще ти се претоварят плочките ;)
Мисля,че не става.Причината е ,че когато си на "кревата" потъваш и напрягането на коремните мускули не е същото.По-добре си сложи едно по-мека одеяло под теб,и почвай да правиш.За 8 минути ,мисля че ще изтърпиш.
Упражненията се правят всеки ден,тъй като се вижда ясно,че се прави само по една серия!Прави ги всеки ден,ако искаш да имаш бърз резултат!Това не ти пречи след това да правиш нещо за гърди,или някакъв вид лицеви упори. :)
За съжаление едно куче може да те чака 10 години,а един човек губи надежда веднага.Както виждате тия кучета направо си издират гърлата да лаят от кеф.!
