То и без тях ако по цял ден седиш ядеш пиеш и гледаш телевизия е същата работа. Според мен трябва да има някакъв вид баланс. Разходката също си е един вид физическа активност но от сорта на 20-30мин движение а не да са разходиш до магазина и обратно.
