това в началото стигах до средата на 6тата 7тата минута и не можех да го довърша :D :D бях тотално премазан :D , но с течение на времето свикнах и сега си ги правя всички серии без проблем (mm) и упражненията са добри и наистина имат ефект стига да ги правите правилно и поне през ден (дишането по време на упражненията също е от значение) (frozen)
