VBOX7

izlishna koja nqma ,ima izlishna mastna tykan (palaski ,slanini, katove liubovni dryjki) Hiqh tos ne go gledai vsi4ko opira do pravilniq na4in na hranene , nemoje da vkarvash kvi li ne bokluci v sebe si i da iskash da si ne6to krasivo

trenirovkata e mnogo polezna!!! :-)

Радвам се ,че са ви от полза :) Аз също смятам ,че сутрин на гладно е най-хубаво.

Ne.. pone da minat 90 min.

От храна до храна има доста голяма разлика :)

sled kato si poftarql trenirovkata 1 sedmica oprajneniqta sa ti lesni i moje6 da naprwai6 po nqkolko puti trenirovkata a i zawisi koi 4owek q prawi w na4aloto :) ako si debel mn qsno 4e shti e trudno no ima i takiwa deto ne q ose6tat :)

Napravih gi 3-4 pati i sam dovolen. A aza kakva dieta govorite ne razbiram ? :) Ako shte se zanimavate s fitnes uprajneniq - choveka si kaza narkaq :) Shte vi trqbva mnogo hrana.

Razbira se 4e trqbva dieta, bez dieta ni6to0 ne se postiga... ne razbira se nqkakva slojna, no prosto edno zdravoslovno hranene e dostaty4no za tova... a vie sami si precenete koe e zdravoslovno i koe ne e .... ;)

:-)

pravi tova seki den i sled 1-2 sedmici 6te ima rezultat :) dr na4in nqma :D

ама ти си идиот :D :D :D

be_happy mn si tap we prekaleno mn oprajneniq vika ti kato si marzeliv

vreme * :-D

yprajneniqta sa super no naistina trebva da gi pravite po pove4ko preme

mnoo hubu ma ako gi pravite po po ve4e ima po golqm efekt 6tot tozi gi pravi samo za da gi pokaji edna sled druga ina4e se zanimava pone po 10 minuti s ednata ;)

awe kakvito i na4ini da ima tova e nai dobriqt se pak sa koremni presi

Приятно ви трениране ;)

яко клипче, а от къде сте? 0:-)

sladuri .. {pp} {p} {p} {p}

marto mn qko klip4eto {pp} {p} {p}