VBOX7

martingm7

Следвай 2

Коментари към съдържанието ми

Клип	Коментар
Тренировка за корем	:)
Тренировка за корем	Има и програма за 2 седмици. Казва се МакДоналдс и релефа е по - различен(не плочки ми пластове)и за да се постигне трябват всекидневни тренировки(минимум по 1 МакМеню) :D
Тренировка за корем	и моя е релефен . ама с една плочка :D :D :D
Тренировка за корем	тази песен на LP за пръв път я чувам :D
Тренировка за корем	(y)
Тренировка за корем	за 1 месец нищо няма да стане, то за корем не са нужни само упражнения, ами и цардио, да не говорим че не трябва да се тренира 2 дена подред 1 и сащо нещо .... така че за 1 месец се самнявам, че ще стане нещо, изтеглете си п9окс :)
Тренировка за корем	Упражненията са си доста добри и мисля да си ги съчетая с гребането.И може би след 2 3 месеца ще имат ефект поне при мен. :D
Тренировка за корем	за тва си трябва постоянство и режим на вс за да има добур резултат не вс е химия ;)
Тренировка за корем	Инжектира маикати .. Аз тренирам фитнес и мога да ви кажа че упраженията мноо деистват .. аз правя някои от тях и за 2 месеца корема ми стана релефен :)
Тренировка за корем	Както виждате този пич не спазва кой знае каква диета :D Иначе за начинаешите, за да си видят по-скоро плочките е добре да си направят една диетка :). Упражненията са доста ефективни! :)
Тренировка за корем	Плочките се изкарват много бързо с постоянство. 1 месец е напълно достатъчен, особрно ако правиш упражненията от клипа.
16 годишното животно Lorenzo Becker тренира ръце!!	викаи го....да ги еба и тапаците :D
Тренировка за корем	Упражненията са важни,но са само 10% от това да имаш плочки!!! Всеки има плочки,но под 2 пръста мас! Трябва ти НВД+крадио,иначе няма шанс да си видиш плочките.. Не си мислете,че ще отделяте 7минути на ден и ще ядете торти-за 1 месец плочки :D :D :D
Тренировка за корем	а как да махна подкожните мазнини, не са много обаче пак са ми лек проблем :/
Тренировка за корем	Не забравяйте и диетата,която е също толкова важна.
Тренировка за корем	абе за да се вижда пресата трябва да спазвате мн правилна диета иначе ще ви е плосук без да имате преса просто трябва да нямате подкожни мазнини тогава ще се вижда много добре като на тоя от клипа :)
16 годишното животно Lorenzo Becker тренира ръце!!	и кво като е химик бе еии мамави забутана аре и вии земете химия и станете такива на 16 години охлуви маршави
16 годишното животно Lorenzo Becker тренира ръце!!	върна се още по назобен
Тренировка за корем	ако това на снимката си ти нямаш проблеми,но ако са 70 80 кила е друго нещо :D :D :D доста повече време отнема,сущо и вузраста е от значение
Тренировка за корем	Хора дори и да не вярвате, това е истина.. за по-малко от месец направих плочки в горната част на корема.. :)