А бе какви са тия тъпи субтитри бе по-добре сложи един превод отколкото т'ва... Иначе гледайте Стъкито или Любо Чука к'во праят,Стъкито във UFC го смаза от бой :)
.Според едно ново проучване мускулите растат най-много като се тренират заедно с други мускули.Пример-набирания.Здраво трениращите лостаджии за 2 год изглеждат зверове,с 10 см разтеж на ръцете.Това във фитнеса е невъзможно без добавки
Виж ся.Едно ново проучване показва,че мускулите растат най-много в упражнения с няколко мускулни групи.Затова фитнес манияците се бъхтят 5 години за да направят тяло като на 2 години тренировки на вън !
А ве идиот умрял като не разбираш вари другаде се мажи за шибаните плусчета..То е ясно че искаш само ричички нагоре мма ил и уфц ... мма е името на спорта е уфц е чампионшипа ... (фацепалм) битч плеасе ;д