Клип Коментар

:) :) :) :)

Тези упражнения са страхотни за корема :) Но никак не са леки, особено ако се правят повече повторения от показаните. Преди време си бях купила книга за пилатес с инструкции и правех тези и други упражнения, ефектът е чудесен, ако си постоянен.

Упражненията от този комплекс конкретно са за увеличаване на гъвкавостта и ни най-малко не са тъпи... Изключително полезни и ефикасни са, ако се правят редовно.

ebatii tupitee oprajneniqq :D:D daiite link s po normalnii :D:D

Увеличи повторенията...

велики са тия упражненийца ама ми станаха много леки :-D почти не усещам натоварване вече хаха

aaaa koremni presi , mnogo e trudno , ako nikoi ne ti sedi na krakata :-) :-)

tva e super relaxacia {p} {p} {p}

mnogo qko

eto strahotni uprajneniq za korem bez koremni presi deistvat! http://vbox7.com/play:eebc4f9b

eto strahotni uprajneniq za korem bez koremni presi deistvat! http://vbox7.com/play:eebc4f9b

eto strahotni uprajneniq za korem bez koremni presi deistvat! http://vbox7.com/play:eebc4f9b

eto strahotni uprajneniq za korem bez koremni presi deistvat! http://vbox7.com/play:eebc4f9b

mnogo dobre sa podneseni upravneniqta

obi4kam q taq :)

охааа... ще пишеш първия коментар а ?

:-D