mi to vtoroto lape e pravilno e nali kogato e zelen kolite trugvat demek da 4akash ka kogato e 4erven nali kolite spirat i togava trugvat pehehodcite :-) negramotnici ste we
awe pi4ove kajete mi kfo zna4i SETS 5 REPS 10,10,8,6,6 mola vi se kajete az mislq 4e zna4i 5 serii 1-vata s 10 , 2-rata s 10,3-tata s 8,4-tata s 6, i 5-tata s 6 diganiq taka li e?