Molq daite mi nqkakva programa qka programa s trenirovki na skype boji_991
моляви кажете ми на скъпе божи_991 тренирам от 3 месеца и немога да направя силово с двете раце моляви кажете ми някаква добра програма от колко до колко да тренирам и ко да правя само мога силово с едната и после с другата рака по лесното 12 год сам