пич не взимай стероиди ако искаш ще говоря с братовчед ми който се занимава да ти кажа някоя диета ( програма с която ще се напомпаш ) и всичко нужно ще бъде да ходид по честичко на фитнесче ... ако искаш пиши на лична или по добре скайп-cniper0889
4esno da vi kaja az sam na 14 godini i izpolzvam crective vav tova ima kreatin,vuglexidrati i i takiva raboti bicepsa mi e 30 i koito iska da trenira iska se pove4e i pove4e i az sq iskam da si zema steroidi no nz :)