VBOX7

те тва е нож...

ee na03:40ne e smeshno tam stava vupros za seriozni tejesti

bega be

хубави дурвени думбели ксаксаксаксакс пружииииииии яицаааааааа :D

-----=====RESPECT====-----

abe da te eba i tebe 235 i 23ka kvi sa tiq prosti zabelejki deto praish be...Plaz e edin ot kultoristite s nai razviti kraka, a ti govorish nekvi tapotii

малее гадно деа и то баш на сустезание

a i horata sa pravi s takava stoika na 200 kila she se skrushish kato brakuvana vafla ot 20 sottinki---az ne znam za kvo vuobshte kachvash smeshni klipove i se opitvash da lujesh horata. Po dobre ne go pravi pove4e shtoto it se mseqt be

nikoga ne sa 200, pri takava fizika tip 16 godishna u4eni4ka /ne tova otzad devoi4e a tova zad shtangata / she napravi 3ka na 200 drug put, a i po prosta matematika se vijda 4e ne sa 200> 6x20, 4x5, lost 20 >160kila, ako golemite vuobshte sa po 20 k

забелеви как като го дигна думбела стои статично а тои си мурда тялото кум него :D :D тоа думбел е наи малко 70-80 кила

a az sum 102 kg i po4vam s 20 na ruka i stigam do 50, tva ozna4ava li 4e ne moga da pravq seriq s 30kg na ruka, ili poneje ti taka si kazal...e shtom kazvash 4e 4oveka trea prai s 40 predlagam da zapo4ne da pravi, shtoto ti qvno si nekoe "pro "

а и още не съм видял никои бодибилдер да пражи 5 набирания и да умре... а като знам, че в ден за груб при някои сериозно трениращ се прави 6-7 упражнения с по 4-5-6 серий с по 10-12-15 повторения.... просто е безмислено да се правят оментари по въпро

и аз не исам да обиждам никои, но за да те поправя тия които тренират са по 100-120 г и правят 12-15 набирания. Отделен е факта, че някои правят 10тки с колан с тежести 40-60кг върху собственото си тегло...

и да ти кажа то ти лич че само нещ ознаеш за фитнеса, ама не ти личи че ходиш моито момче

само да ти кажа че на тия хора им плащат да не спират да пият хапчета, и имат такива пцт че ти треа си продадеш кущата за такава ;)

caarrr :D

много ти разбира главата от залуване половината дето сте из залите незнаете за кво сте там, ника тренирова, никакво ядене правилно никви суплементи, а като чуете за химия....бегаии. докато сте само на приказки ше изглеждате като балерини

тия са откачени и змата :X

estestveno 4e sami si gi izmislqt :D :D

аиде бе готов те по принцип така излитат през джама