Разбивате едни и същи митове за 10ти път, то някой ако вярва на първите 4 е доста зле. А за децата, по-добре да не тренират с тежести поне до 15-16 годишни и не заради растежа, ами заради ставите, или поне да го правят с много леки тежести, докато не порастнат.
Изпотяването се дължи на висока физическа активност и нужда на тялото да се охлади /чрез потта/ това дали ще сваляш мазнини изобщо не зависи от това дали ще се изпотиш или не.Има хора,който не се потят изобщо а свалят много мазнини също така има и точно обрания сценарии хора който стават вир вода докато тренират пък не свалят а точно обратното качват кг. ;) :P
Поздравления за клипа!Лично съм забелязал, че при мен по-лесно се изпотявам при употребата на л-карнитин. Така, това може и да е "плацебо" ефект, но все пак се забелязва като усещане. Също така знам, че това зависи от човека (от пулса му) при някой е нужен по-висок и прочие (за да се изпоти).. какво мислите вие от Musle Damage. Не твърдя, че това (изпотяване) помага за редуциране на мазнините. Смятате ли че направата на едно видео относно "изпотяването" е добра идея. Лек Ден !
muscle_damage каза : В желираните бонбони има глюкозен сироп и не са подходящи :) също така се съдържа и в локума ,но в по малки количестваСтава въпрос за глюкозо-фруктозен сироп и във връзка с него предлагам на всички просто за обща култура да гледате филма Fed Up и една лекция на Робърт Лъстинг, казва се "Захарта - горчивата истина" Поздрави на екипа за хубавото предаване, Вие сте достойните наследници на Цецо К :)
АХХАХАХА победители с наи много лаикове :D:D: еи ся гледаи как клиощавите кифли на бг които са ''звездички'' пратят една снимка и почнат да спамят на всичките си приятели хеи може ли да харесаш и само гледаи как победителите от този конкурс ше са некви дето никога не са ступвали в фитнесс или положили грам усилие за тялото си :D :D :D
е баси деградиралия хеитар дет си няма кво др да праи тия нещ на тебе като са ти ясни тва не значи че и на сички други са им ясни има хора , които те пурва започват да се занимават с фитнес и тнт и нш не знаят примерно. И точно митове са . Аи кажи какво е мит вув фитнеса спорет тебе галош такув. ти не знаеш значението на тази думичка паляк ходи си заври хеита в междубузието
Сещам се за два мита,които можете да включите в 3-та част. 1-вия мит е,че тренировките с тежести ни правят по-тромави и бавни. Истината е,че бързината зависи от силата на мускулите(за пример са боксьорите и спринтьорите на 100-200м).Доста хора твърдят,че да си масивен и мускулест непременно трябва да си тромав,а не е така.. 2-рия мит е ,че определените упражнения("т.н оформящи")"могат да променят формата на мускулите.Т'ва е доста смешно при положение че формата на мускулите е заложена генетично.
Да сега ще започнем и поредица за стероиди всяка седмица ще качваме по 1 епизод свързан с тази тема.И в следващото предаване за митове ще го включим и този.
Простичко казано човек не може да сваля само от локално място, тоест да сваля мазнини само от корема, само от бедрата и тн. Човек сваля по малко мазнини общо от цялото тяло. Така че тия колани са безполезни. То и аз след високо интензивна тренировка с обилно потене изглеждам с една идея по- слаб, но след като се налоча с вода придобивам старата си форма. Разбийте мита и за "Правете по 12- 15 на серия за релеф" :) .
Първо може да пишеш на кирилица, не на латиница. Не е задължително. После може да пишеш грамотно, не е задължително. Другото....не сме по телевизията, а в интернет. Има Х горе вдясно, спокойно може да го натиснеш. Уважам мнението ти, не го зачитам. Можеш да направиш същото с моето :) лек ден и по леко с хейта :)А ти ако досега не си намерил мотивация да тренираш...последно пък очаквам аз да те мотивирам :)
