VBOX7

Добро, видео с подробна информация. Една от вашите реплики в клипа ми хареса много: Не допускайте тежестта да "развали" вашата техника (правилно изпълнение). Мисля, че това е много важно правило и трябва много по-често да се споделя. Всички искат да вдигат тежко, без ясна представа за техника... (yes)

Браво ! :)

Дориан Ъатес: Бацк Ексерцисес вув ъоутубе и вижте как се правят упражненията за груб.... едва ли човека с наи големия груб ги прави грешно :D :D :D

Благодаря за отбелязването ок значи не съм натурален :D :D :D (chuckle) (chuckle)

За съжаление не съществува подобна добавка.Единственият начин за сваляне на мазнини е тренировки с тежести + умерен калориен дефицит :)

Здравейте, бихте ли ми предложили добър Протеин който помага за стапянето на подкожните мазнини. :) [цената е без значение]

Браво! Много добър избор за показването на правилното изпълнение и то на "Тяга" (handshake)

Евала за клипа, ако е възможно продължавай все така! С голямо удоволствие, ще се абонарам за вас. Също така, ако е възможно с голямо удоволствие искам да се запозная с вас и да Ви стисна ръката! (bow)

хаха, когато започнах да тренирам още нищо не знаех и 1 приятел той беше здравичак ама хич не ми помагаше(а уш ще ме научи:Д). Аз некав бастун още първата седмица да го слушам кво ли не правих клекове мъртви тяги ей направо умрях как съм ги правил 1 бог знае хахахаха..... :| :) . Много трябва да се внимава аз не обръщам мн внимание на тежестите... Техниката е по важна. Доста полезен клип (yes)

Не е проблем целогодишно.

Това е ясно , но си има и добавки ,който са евтини и от полза.

Мускули се правят с добро хранене и с много тежки тренировки, хапове и добавки взимат неуверените в себе си хора , лабораторни лайна .

:D А? Питам що??

Да точно така.

Да се храниш здравословно е много просто не виждам някакви трудности аз,но за добавките НЯКОИ добавки много или малко зависи от човека биха помогнали за постигането на целите му!Не мисля,че примерно един креатин като добавка може да го замени някоя храна!Иначе някои хора лошо правят,че разчитат само на добавките докато не гледат какво ядът през деня или как тренират!

Без значение е по кое време важното е да си набавяте поне 1 гр EPA на ден което са около 5 софтгела от обикновенната омега.Друго важно нещо е да се избягва едновременния прием на омега и антиоксиданти включително витамин C.

ПИТАНЕ ОТНОСНО ВАРИАНТ 3 ! След като казвате че през пурвата половина от седмицата е добре да тренираме по тежко повторения в интервал 5/8 това значи ли че трябва да наблягаме на базовите упражнения ? А през втората половина на седмицата когато повторенията са в по-голям обем , тогава какво ? Да се набляга на "изолиращите упражнения " ?

Аз ги приемам както всички други мазнини - с храната :D Тоестт хапвам си и удрям 1-2 омега 3

Дайте малко повече инфо относно омега-3 капсулите. Например кога е най добре да се приемат , по колко mg на ден и с кое не трябва да се комбинират (бързи ,бавни въглехидрати) ... понеже съм чувал всякакви легенди за това кога да приемаме мазнини и кога не и вече не знам на кое да вярвам ... ще ми е достатъчно един прост отговор , не моля за цял клип посветен на омега-3.

Не! Пълна загуба на пари , нито може да ви подтисне глада ,нищо ще ви помогне с излишните мазнини :) :/