Е с времето каналите ни ще стават по-добри, още се учим :D Аз и те мислехме да купуваме бяла дъска на която да обясняваме нещата чрез графики, защото малко по-лесно се разбират така нещата
Ъм...Ако можете да вземете някой, който може да прави компютърни симулации на тези биологични процеси, които стават в тялото за които говориш за да ги излъчите в предаването ще е супер яко тотално ще сринете тия от супер сериите тогава. :D То тези симулации може да ги вземете някъде готови в интернет може и без човек в екипа ви който да ги прави. ;) Супер се е получило много ми хареса браво.Заслужавате по-голяма зрителска аудитория. :) (yes)
И ето ти един нагледен пример - погледни как изглеждат маратонците и погледни как изглеждат спринтьорите. Маратонците - изсъхнали , изглеждат супер измъчени, спринтьорите мускулести, релефни изглеждат доста живи, здрави. Ето затова когато се започне периода на изчистване, се набляга дори повече на тежкото вдигане, защото то си е един вид интервално и интензивно натоварване + спринтове = огромен успех
Докато си на този дълъг поход, тялото ти вече се стреми ДА НЕ изгаря много енергия, гледа да запази колкото се може повече в запас, защото знае ли кога този ненормалния ще спре да прави по 1 час кардио всеки ден ( има ги такива ), отделно повечето когато решат да отслабват наблягат повече на кардиото и заебават тежестите. И познай какво става- не използваш мускулите=не са ти нужни, вече може да се използват за енергия и атрофират, а същевременно тялото ти се стреми да гори по-малко калории...
Тялото много бързо се адаптира към бавното и монотонно кардио и в последствие за една и съща работа вие горите по-малко калории от колкото сте горели в началото, защото на организма ти не му трябват плочки, на организма ти му трябва да оцелее, тоест задестват се защитни реакции в тялото които намалят разхода на енергия с цел "оцеляване". Дългото и монотонно кардио го приеми за нещо като дълъг поход на който си тръгнал и този дълъг поход не се знае кога ще свърши и кога отново ще приемеш храна...
Е то насочеността на клипа се мени, днес е кардио, утре е холестерол, вдруги ден е хранене, на всеки клип да си менят името на предаването ли :D Не разбирам критиката ти.. Не си търси за какво да се захванеш :P
И с какъвто и да е автомобил, няма как ако той тежи примерно 1.5 тона, да минеш примерно с 3 литра бензин 100 км за по-малко от час (тези цифри сега си ги измислих, но с малко сметки може да се определи точната стойност) - просто енергията, която я има в горивото няма как да свърши повече работа, понеже и двете са вид енергия - движението, енергията в горивото и т.н. и всичко е превръщане на енергия от един вид в друг, а там важи закона за запазване на енергията ;)
Добре де, обяснете го. Аз просто не виждам логика в това, както казах от чисто физична гледна точка. Как може, за свършването на една и съща работа да се изразходи различно количество енергия? Има само един вариант - ако в началото организма ни не е бил много ефективен и е използвал повече от необходимата енергия и в последствие да се увеличи ефективността му. Както при автомобилите - два автомобила с еднаква мощност могат да горят различно, но в крайна сметка си има някакъв минимум.
Не мисля,че резултати от порядъка на 2-3% биха били финансово обосновани да дадем 40 лв за л-карнитин който МОЖЕ БИ ще ми помогне да свалим 400 гр :) :-3
Ами това ,че вие не се съгласявате не означава ,че не е така.Сами може да проверите за енергийна свръхкомпенсация но не по български сайтове разбира се направете по задълбочен ресърч и сам ще се убедите ,че не сте прав.
Само с едно нещо твърдо не мога да се съглася - че организма привиква с монотонното кардио и това намаляло количеството изразходена енергия. Това няма как да стане от чисто физична гледна точка - имаш определено количество работа, която за да се свърши се изисква определено количество енергия - без значение колко е привикнал организма, енергията изразходена за да си придвижиш тялото от точка А до точка Б с определена скорост е винаги една и съща ;)
Малко е странна тази статия..Supplementation of L-carnitine does not burn fat unless the individual is deficient in L-carnitine. - А дали организма ни всъщност произвежда достатъчно?Theoretically, ALCAR supplementation for fat burning should work well, but studies on ALCAR in isolation do not show very good results. Fat loss is typically attributed to the increased activity done by people, from the increased energy they have from ALCAR supplementation. - все пак има някакъв резултат?
