Това което аз прилагам като чиста логика за фрешовете.... 500 мл се прави от 2-3 портокала, изпиваш го за 10 мин. въпросът е... можеш ли да изядеш 3 портокала за 10 мин. Ако много ти се пие фрея, го направи от плодовете които можеш да изядеш. Всичко останало е прекалено. Страхотен клип и съвети за " жишеещите здравословно "
А и от фреш от машина се губят фибрите.. Ръчно направени фрешове да .. но най - добре си е да си ги ядете пресни , както са създадени.. ЕЕЕЕ нямам предвид бананите да ги ядете с обелките :D
Не можах да се сдържа :) Забелязал съм, че разбирачите в България имат нездравословен външен вид. Яжте всичко каквото Ви се яде, без да прекалявате - сладко, кисело, солено и т.н. Ако спортувате и се движите ще изглеждате добре и привлекателни. Пич, вземи да хапнеш малко плодове и да изпиеш някой друг фреш, за да си осигуриш истински витамини. Пък може и да ти минат пъпките.
Добре.... Газирани напитки не може, ок. Боклуци в пакетче с менделеева таблица отзад не може, разбирам. Много месо и тестени продукти пак не може... ОК РАЗБРАХ. И фрешовете били вредни.... Аз какво остава да ям... или да фотосинтезирам. Всичко е полезно в нормата (освен боклуците в пакетче де и газираното). Пия всяка сутрин фреш от грейпфрут и нищо ми няма, даже ме освежава. И все пак, всеки би предпочел нещо с витамини и вкус, а не химия разяждаща зъби или менделеевата дето се продава навсякъде
Според тебе кое е по-важно, да изгледам клипа, или лично да установя кое ми дава тонус и енергия през деня, за някои хора по-важни са думите, отколкото Реалността.. Ех.. много ви е страх да тествате нещо на практика ;)
Винаги всеки може да извади хиляди доводи за нещо, че е вредно или не става. Яжте, пийте и си носете новите дрехи. Един път се живее. Те пък всички добавки извлечени по химичен път са много полезни...
Може да ти дават енергия ( щом казваш, че е от личен опит :D ) , но чак да твърдиш, че са полезни ... :D Човекът ти го обясни много добре, но изглежда, че някои хора си драскат коментари преди да гледат клипа... Ех... много ви е страх да научите нещо ...
В днешно време и фрешовете са вредни поради простата причина , че цитрусите внос от Гърция и така нататък се инжектират със химикали и стимуланти. ;) Освен тоав в период на покачване на мускулна маса са изключително ценен източник на енергия за преди тренировка , но и за след тренировка за запълване на малкия изразходен гликоген. В период на сваляне на подкожните мазнини за предпочитане са растителните мазнини и по-малко въхлехидрати , съчетани с по-висок белтъчен прием.
Плодове се ядът преди ядене най-голямата грешка е да ги ядеш като десерт една ябълка преди хранене за по хубаво разграждане на храната лекари са ми го казвали. :)
Фреша и натуралните сокове са полезни и дават енергия и тонус за целия ден, от личен опит ;)Иначе нали знаете - В умерени количества дори Водата е безвредна.. ;):D
watch?v=0dsS6Znhw5M Пича е бил плътно до Арнолд , да вървят да му обясняват тия от "мъсъл демидж" колко много разбират нещата и как месото било полезно за техните организми ... при положение ,че дядката на 78 има в пъти по-добре изглеждаща фигура в сравнение от който и да е от тея от мъсъл демидж на по 25/6 годинки.. xD
Глупости.... Нищо не ви пречи сутрин или след тренировка да си пиете фрешове. Пия ги от много време по този начин и то почти всеки ден. Проблеми до сега не съм имал. Дават ми супер енергия и свежест. Любими са ми зелена ябълка+портокал+лимон(или грейфрут) и морков+червено цвекло+зелена ябълка.
Този младеж е снимал разни отделни клипчета с по 2-3 изречения и като ги е събрал в едно и сам не се чува как си противоречи. А плодове след храна като десерт е щуротия, отречена от всички специалисти по здравословно хранене именно заради ефекта на ферментация.....
