Безспорно казаното от вас са медицински доказани факти ,НО фрешовете са капка в морето ,в сравнение с гадостите ,които пием ,като ,3в1 ,Кола ,и какви ли не там напитки наблъскани с адски много захар или канцерогенни подсладители ,оцветители ,консерванти и така нататък. Я се замислете малко ,пестицидите ,с които плодовете ,които ядете се обработват ,колко вредят ,като сме тръгнали да дребнеем. Не бива чак до такава степен ,човек да изпада в педантизъм относно храненето си.
Първо..голяма секреция на инсулин заради глюкозата и фруктозата, после.. фруктозата не предизвиквала инсулинов отговор? Кое от двете?И плодовете сред храна ферментират. По-добре или преди това или между храненията
Много правилно! За тези обаче, които обичат фрешове като мен, мога да ги посъветвам като си правите сок на цитрус пресата с една лъжичка си изяжте месеста част от плодовете, която не е преминала през цедката и след това си изпийте сока. По този начин нищо не хвърлям от плода и е по-здравословно.
Често са ми задавали въпроси като "ако пия сутрин вода с лимон ще отслабна ли", "ако пия зелен чай ще сваля ли", "не ям след 19 часа, защо не отслабвам" и разни такива работи. Доста хора разчитат на някакъв магически метод, вместо да си напрегнат мозъка и тялото.Подбиране на правилните храни, рестрикция на определено количество калории, и по- голям енергоразход, това е "магията".
