VBOX7

Aве маняк ти някога тренирал ли си лостове ,че говориш глупости ??? (headbang)

Това е генетически заложено,не си давайте парите за добавки нищо не би ви помогнало :)

Това бяха малко циркаджийски упражнения...ако искате да поддържате форма и да развивате тялото си, просто правете обикновени набирания(различни хватове), повдигане на краката от вис за корема, успоредка и лицеви за гърди и трицепс, клекове, спринтове и т.н. за крака и се хранете в зависимост от целта ви! ;) Иначе евала на Николай, аз смятам, че има страхотна физика и че я е развил доста добре, но упражненията които показа не ми допаднаха! :) :)

Няма нужда. Това е елементарна техника и има прекалено много информация в интернет. От личен опит ти казвам, че тя е най-ефективно приложима ако си в кетоза. ;)

Направете 1 клип за Intermittent Fasting-а .

Как да порасна на ръст :( някакви добавки ??

Супер! Повече неща и за жените! Но все пак Рали е професионален спортист, т.е. тялото си е било винаги перфектно (yes)

Храната е седемдесет процента както искаш тренирай без правилната храна няма да ти се получат нещата а до стероидите те че са си пряк път така е но ако няма се съзтезавате няма смисъл да се увреждате

Много хубави неща каза момчето, браво за поредния добър епизод! Мисля, че това не трябваше да го казваш...04:10- "От ЛИЧЕН опит ви казвам, че стеройдите не се връзват много добре със street фитнес тренировките..."

всичко правят лостовете ще натрупаш повече сила по-малко обем и не забравяй да тренираш краката :) :)

понеже аз съм начинаещ в тоя спорт и ми казаха че лостовете чистят до някъде това вярно ли е

Май нещо цигарките взеха да излизат :)

Храни се със семки и бонбонки

братле има два такива фитнеса в бургас в славейков и в меден рудник казват се титан джим

Най важното което трябваше да каже беше за храненето и той нищо не каза

много фитнес жалко че в бургас няма такув.. хубав епизод .. аз лично преди 3 4 месеца скусакс колянна врузка и бях на легло и след това с патериците ходикс на лостове и сум доволен от тях :)

Да няма абсолютно никакъв проблем :)

Лактозата е съвсем друга тема, която също не е за пренебрегване, но в случая говорим за белтъци и биохимични процеси, свързани с тях, за това въобще не я засягам. Ето ти час и 20 мин. лекция по темата: "Удивителната истина за млякото - Уолтър Файт" (има го в ютюб с бг субтитри). Започвай да спориш с професор, че аз нямам желание... П.С. - Извинявам се и за сгрешената първа буква при "пепсин-а"!

ddanov Виждам, че си прочел 2 изречения от уикипедия, което ме радва защото явно съм провокирал у теб търсене на информация, макар само за да спориш с мен. Лошото, обаче е, че с тези 2 изречения си се помислил за много осведомен, а всъщност, все още нищо не знаеш. Извинявам се за правописните грешки, донякъде и аз съм те подвел. Ензимът е "риННин" а не "риНин" (не знаех, че има и такъв). Другото му име е "химозин" и няма нищо общо с кръвното налягане (сега като провериш и него ще разбереш).

... Що се отнася до "тепсин"? Те, такова нЯщо няма!Има "тОпсин" - да отровен е, но не е ензим и не се произвежда в човешкото тяло. Това е химикал (фунгицид) за растителна защита - за пръскане на лозя и овошки срещу плесени гъби.Има и "Пепсин"! Ето, това вече е ензим :) Секретира се от стомашните жлези, и се активира от солната киселина. Точно той е отговорен за разграждане и усвояване на белтъците, НО нито е токсин, нито пък се губи при възрастните хора! :)