VBOX7

Името на трака7:25?

Така че пак казвам, дресинга ти е най- малкия проблем. Ако изобщо искаш една качествена и здравословна салата, най- добре си бери зеленчуците от село. Тук в България на всичко му пада качеството- хранителни продукти, алкохол, тютюн и тн. Не че нещо, ама едно време се тъпчехме с хляб, салати, месо и тн. и си бяхме здрави и във форма, просто защото храната беше истинска и с необходимите витамини и минерали, а сега... само Е-та.

В днешно време дресинга на салатата ти е най- малкия проблем :) . В България примерно доста хранителни продукти са с по- ниско качество. А и всеки втори българин винаги пести и си купува възможно най- евтиния и некачествен продукт. Вярно, в 21-ви век си има таблица с хранителните стойности, но доста малко производители в България произвеждат качествена продукция, просто тъгровеца е далавераджия и гледа да пести от материал.

.. освен ако не сте решили да ставате културисти .

Тренирайте здраво и "транс мазнините " нема да са ви проблем ;) :)

плюс това, навсякъде, където цената за една вечеря ще ти е към 50 лева и нагоре, може да си спокоен, че качеството е на ниво. по-добре веднъж в месеца си излез на качествен ресторант, от колкото през ден да киснеш в кварталната бакалия, хоремаг или кръчма...

Все пак това е България всеки от всичко разбира тука

Големи експерти станахте във фитнеса та чак от ресторантьорство почнахте да разбирате

Това да не ти е на село бе

работил съм като барман в ресторант и мога да потвърдя. всичко се следи и изискванията са огромни, особено от ХЕИ. не мога да говоря за всички ресторанти, разбира се, обаче доставките аз ги приемах и плащах и съм следял всяка стока през какъв период се зарежда и зеленчуците ни идваха през ден, а понякога и всеки ден поръчвахме. всичко беше прясно и нищо не се замразяваше или оставяше за следващия ден, освен обедното меню, на което се правеха заготовки от предишната вечер

Грешиш

Глад, тренировки = СТРЕС = Здравей Кортизол.

Имаме вече подобни епизоди :)

(handshake)

За собственото производство - спадът в него е причинен от родителите Ви да обвинявам всички ви защото си е така за един лев нивото ви спада под стандартите за нисша класа роми. Колко такива зеленчуци сте яли през живота си сега се правите на...("за всички" истината не е "хейт"). Повечето продукти, които си купуваме са престояли доста в някои фризер: от риба(рибата не се смята за месо) до месата- дали в заведение или не все същото. Не, че можете да различите кои зеленчук родно производство...

ДО преди 3 години всички реваха, че маргарина е много полезен, сега друго пеят... Растителните мазнини са вредни, животинските също? Има още доста абсурди, но се стараят да ги натякват докато станат истина. Малко са заведенията, които си правят дресинга(това не е ли за жени-мамини синчета?) и кои си поръчва дресинг, като не знае какво ще му донесат или има смелчаци със здрав стомах. А знаете ли, че и черните маслини са неестествени/ има нещо друго в тях? Вредните неща са спрямо парите за всичко.

Нещата , които ги казваш са реалност ,но донякаде са така , донякаде не . :) Давам ти пример , че в сяко едно по добро заведение не ти слагат дресинг вътре, а си има оливерник ;)

А най-голямата истина: Яж всичко, но с мярка. Движи се, поти се и резултатите си идват с търпение. Ако не мога една салата да изям без да се фанатизирам за 10 калории, това не говори добре за психическото ми състояние. Дори режимите не са толкова полезни. Всичко е в движението, желанието, постоянството и търпението.

еми прав е пича

Здравейте,първо искам да ви поздравя за хубавите видеа които правите,но имам един въпрос. Ще правите ли видеа как тренирате във фитнеса (примерно едно видео за гърди,друго за крака и т.н.)