И какво точно е лошото в това че в extend-а има цитролин малат? И не ми казвайте че го оскъпява, защото екстенда излиза по-евтин от Usp labs и scitec дори с цитулин малат в него.А относно глутамина на мен лично като го взимам преди лягане определено на другия ден имам по-малко мускулна треска отколкото без да го взимам (лично мнение).
Не разбрах и за това питам: Възможно ли е ако приемам глутамин мускулните трески да намалеят? Тренирам редовно от година и половина, но след всяка сериозна тренировка имам жестоки мускулни трески(след тежки клекове например трудно ходя на другия ден)
Е, то мускулното развитие е пряко свързано с възстановяването. Трениране/ хранене/почивка, това е светата троица на качването на мускулна маса.Така че спазваш ли трите работи като хората, БЦАА няма да ти е от първа необходимост.
Много полезно видео. И аз бях чул от някъде, че помагал за имунната система. Но имунната система може да се подсили по толкова много най- различни и прости начини, че пак няма нужда от тази добавка (yes) .
Така за всички глупаци който хранят момчето как говорил или как се държал ще ви кажа вземете се вслушайте за това което говори защото е точно така а не се правете на големи разбирачи и да сте ми 70 кг вода и 10 кг мускули всеки месец да пикаете камъни и дефакто да сте с единия крак в гроба пича прави клиповете за такива като вас да се вземат малко в ръце а не да се правите на големите БАТКИ !!!!!!!!!!! (fubar) (wait)
