VBOX7

Консултациите безплатни ли са?

Видеото ме накара да се замисля и потърсих информация в Гуугъл. Намерих много статии които казват, че пърженето произвежда пренебрежимо малко количество транс мазнини. Въпреки това съм съгласен, че не трябва да се прекалява, най-малкото заради калориите и др рискове. :)

Разбира се че става!Обаче го вземай в адекватни дози.

евала

А какво мислите за приема на мазнини- различни ядки, риба, масло, зехтин и тн. късно вечер преди лягане. По някакво стечение на обстоятелствата приемах голяма част от полагащите ми се мазнини късно вечер и някакси се чувствах по- добре, имаше и визуална промяна също. Може да е самовнушение, не знам.

Защо ли музиката за фон ми напомня за Zyzz ;) :D . Тренирането на лостовете е хубаво нещо, защото говорим за базови упражнения- набирания различни хватове, кофички, различни видове лицеви и тн. Не ми харесва това, че се тренира само със собствено тегло, тоест няма силова прогресия, но се продават различни жилетки с окачени тежести, с които човек може да се развива повече. Даже съм виждал един пич да си мъкне дъмбела за допълнителна тежест. Краката не са проблем- 2 пъти седмично в залата клекове

Спринтовете са също уникален вариант. Въпроса е, че когато гониш представяне е добре да се вземе предвид, че по-големите крака тежат. Hanibal доо колкото се сещам не блестеше с краката си.

Добър клип. Леко не съм съгласен с тренировките за крака. Има толкова много видове клекове. Класически, с подскок, особено клек на един крак е много добро упражнение. Колоезденето също може да се бори към стрийт фитнеса, особено ако се намират стръмни наклони за катерене. Т.е. според мен могат да се развиват и крака в стрийт фитнеса.

За функционалността е от значение начинът, по който се тренира и присъствието на стречинг-упражнения, но няма смисъл двата спорта да се сравняват. Най-важното е да се практикуват, защото лично на мен ми омръзна да гледам как дебели родители държат за ръка деца със същото телосложение и се утешават с факта, че красотата идва отвътре. Тя може и от там да идва, но здравето се крие в движението. Затова спортувайте, забравете да се сравнявате с хората около вас i se nacepete kato kucheta wa.

песента от08:40някой да я знае

Искам да попитам дали глутамина и добър за стрий фитнеса,питам защото скоро си взех

искам да видя някой начинаещ как ще ги направи тея :D :D :D :D :D

biorkes, обясни ми приятел, как може да твърдиш, че на лостове се развива по голяма сила, при положение че работиш със едно и също тегло? И защо нападаш хората които предпочитат залата вместо лостовете ? Нали говорим за спорт. Вместо да подкрепяш идеята като цяло, ти се изказваш като " 15-годишен келеш". :|

Все пак не всеки има едни и същи цели - ти може да искаш да си хърбав и гъвкав, но аз не желая такова тяло - искам да съм огромен и релефен ;) Всеки с предпочитанията си :) Което не означава, че street фитнеса е нещо лошо - напротив, полезен е, но според мен е по-добре да се комбинира с тренировки в залата... а това, че е безплатен - голяма работа - парите, които давам за фитнес са ми можеби най-малкия месечен разход.

Визията е важна за това как те възприемат околните и особено момичетата. На мен лично сила не ми трябва. Аз няма да нося строителни материали или да ходя да копая на ръка. На мен ми трябва визия предимно. То с нея се качва и силата - няма как да си с 50 см ръка, а да не можеш да вдигнеш големи килограми с бицепсово сгъване.

Аз си тренирам всичко ,през ден и си ям зеленчуците и плодовете ,и си пия млякото :D :D

Моята тренировка:sутрин 2 серии по 20 минути кардио,5 кс спринтове по 30,50,80 метра,подскоци височина около 1,20 метар 5 кс по 10 повторения,повдигане на прусти 5кс50;На обяд:s колелото 30,40 км :) Кум 5,6 часа вечерта лостовете 6 вида опражнения по 5 серии вяско упражнение и след всяка сериа по 25 лицеви упори;и преди лягане последната:лицеви,гири,коремни преси :) които има много свободно време и моля да ме извините за правописните грешки :D

По скоро 34,но и сега съм в доста добра форма.Точно от казармата не съм спирал да спортувам.Просто исках да кажа че тогава мотивацията за трениране беше невероятно голяма,съответно и напомпването.

мхм :(

:) добро клипче