VBOX7

По-добрият вариант е да имаш 3-4 големи белтъчни приема, от колкото 8 хранения с малки порции

Няма казеин в изварата ... и за 2 лв. няма и млеко. Хубавата извара е Маджаров, Опицвет и са за 350гр. около 1.6 лв. - килото е около 4-5 лв. Тая за 2 лв дет я ядеш е боклук от имитиращите продукти :D :D :D :D Злетак

Ебахти злетака ! :D :D :D :D

#другияпът

Darude - Sandstorm

Аз не мога ли да си ям разнообразна храна - зеленчуци, плодове, пиле, свиня, риба и говеда ами ще ям казеини и прочее... Ебал съм ти анаболите, бинаболите и суроватъчните протеини :X

В изварата няма казейн,тя е направена от суроватка :)

HUNGRY By Rob Bailey and The Hustle Standard :)

Песента в края на клипа как се казва?

Хахахаха какво искаше да кажеш за месото :D

(yes)

i kill cause i'm hungry (horny)

Да няма проблем ::)

Да правилно сте разбрали добра стартова доза е 3 пъти на ден по 2 с храна.А иначе витамините съдържат антиоксиданти тоест не ги консумирайте заедно с омега 3-то на един път ,а разпределени примерно сутринта мултивитамините и след това със всяко хранене омегата :)

Не в протеина има бцаа :)

Нужно ли ми е БЦАА ако съм си купил протеин ?

и аз заради висулките го пуснах и през цялото време си казвах ''спокоино еи сега ще ги дадът и тях''е да ама не

"Да, ама като се качиш горе в небето и св. Петър ти донесе 300кг щанга и каже "Дръпни ги на тяга и вли'аш в рая" дали ще ги дръпнеш? Kappa"А ако ти каже да си избършеш задника, ще можеш ли?

Екстра е (yes) .

Като се стигне до Св. Петър , ще ти е все тая колко здравословно си се хранил ... ;) . А и никой не се върнал да каже ... има ли Св. Петър фитнес зала или не . :D