Супер идея, има доста хора които изпълняват тези методики, а не са наясно с тях. Как точно да извлечем максимум от тях, може да споменете и нещо за дроп серии, форсирани серии...
Да и ние имахме желание да качваме по 2 клипа на седмица ,но задълженията ни не го позволяват :( Благодарим за идеята в следващият епизод говорим за Супер Сериите като метод за растеж и след това ще направим епизод за гликогена. (handshake)
Липсват ми двуседмичните клипове, много разредихте(веднъж седмично). Но ви разбирам, това си е заснемане, обработка и т.н. Най-вероятно не ви остава много време, а и положихте една отлична основа от информация. Като идея за следващ клип: всичко свързано с гликогена.Успех!
Епидемията е явление, при което се наблюдава разпространение на болест, в резултат на вирус - пример е чумата от преди, коремен тиф и т.н. Диабетът е световен проблем, но не може да се нарече епидемия. Освен това защо смяташ, че не въздейства, след като си седнал и си написал доста обемен коменар? Дори да не ти е харесала информацията, това пак е въздействие, дори негативно - както каза Тихомир имаш нужда да се поинтересуваш още малко.
На мен ми се случи веднъж да срещна такъв... :D Трябваше да го снимам. Бута празна количка и носи торбичка пълна с неща от магазина и естествено ръката беше свита през лакътя, сякаш не може да я носи изпъната.. :D
Абсолютно вярно и точно казано. Само да допълня - има и редица автоимунни заболявания, водещи до инсулинова резистентност. Друго - мускулната работа води до по-бърза утилизация (усвояване) на въглехидратите. Не режи тениската ! ;)
2) Тръвденията, че затлъстяването, спортът и трансмазнините имат много общо с диабета, за съжаление се оказват неверни. Историята показва, че са неверни, не медицински изледвания. Хората спортуват все повече, избягват мазното все повече. В САЩ вече препоръчват 5-6% наситени мазнини дневен прием, докато през трийсетте години препоръката е била около 30%. Междувременно сърдечносъдовите заболявания, диабетът, деменцията направо избухват. Очевидно не просто вървим, а тичаме в грешната посока.
Моята препоръка е да четете за докторите, които всъщност са излекували диабетици или хора в пред диабетно състояние. И от първи и от втори тип. Четете Dr. Peter Attia, Dr. Stephen Phinney, Dr. Jeff Volek. Четете Dr. Jack Kruse - неговата концепция за диабета е доста интересна. В труда на всички тези доктори няма да откриете като причини за диабет затлъстялост, застояло ежедневие, мазнини, а най-вече въглехидратите, включително плодовете.
Не разбирам, бързате ли, не четете достатъчно ли... защо представената информация е толкова повърхностна? Темата е хубава, но не бих казал, че въздействате върху аудиторията, а това трябва да е главната ви цел.И за да не говоря и аз празни думи, ще навляза малко повече в темата:1) Първо, медицината очевидно не може да се справи със ситуацията на диабета в световен план. Всеки човек забелязва тази епидемия. Във всяко семейство има диабетици. Епидемията вече засяга и децата.
Ами да поради безразборното хранене ... аз вече се плаша като вляза в някой хранителен магазин 90% от хората са с много зверско наднормено тегло , и същите тези хора возят в количките си храна за 50-100лв която 90% е от полуфабрикати и сладкарски изделия :/
за какво ми е да показвам каквото и да било? ако исках щях да съм културист и да се състезавам, тогава хейтърите ще хейтват за друго не ми е проблем, просто дадохме С-ката на трек, на спечелилия първо място и ся съм с тоя чувал
