Вече съм объркан,едни "професионалисти" казват едно,други съвсем различно.Например от в bodyconstructor бяха питали в един епизод всички инструктори дали приема на бързи въглехидрати след тренировка е в наша полза и всички бяга за!Смятам,че черпенето на инфомация от медицински сайтове е най-добре за нас.Поне аз така започнах да правя заради разминавания като това.
Уникални коментари... Внимавайте да не се нагълтате "парни съединения от изгорелите газове на превозните средства" и си давайте почивка на стомаха. ;) /s
Прав си,приятелю,всичко е добре ако е в умерени количества. Глад в един ден от месеца примерно пречиства кръвта страхотно.В момента, в който ти пиша този коментар правя това. Не съм ял нищо от вчера.Разбира се скоро няма да го повторя, но това е просто за прочистване.Сега ми остава да си наложа по-малко ядене+тичане и ще си върна старите килограми.Изцяло те подкрепям - всичко е във ВОЛЯТА.Просто се погледнах колко съм напълнял и се уплаших. Всичко е до желание-има ли такова всичко е постижимо.
Много яки и интересни клипове правите ;) Следя ви от известно време и давате много добра информация . Гледах епизода и се чудих дали в някой от предишните клипове сте дали повече информация за "калорийния дефицит" ?
Зависи къде е бягането . Ако тичаш в планината ще се надишаш с кислород и ще по полезно . Но същите минути ако ще тичаш из града не е никак здравословно . Ще се нагълташ с парни съединения от изгорелите газове на превозните средства . Резултата е гъвкаво тяло а от умората пак ще ти умалее стомаха и ще се тъпчиш с храна и пак ще надебелееш . Не се правят така диетите .
Днеска съм на шоколадови бисквитки а за обяд ще имам да ям едно печено пиле с картофки . Някой да ми предложи и печено агънце няма да сбърка . :D Относно диетите , без лекарска рецепта не бива да се гладува иначе ще хванете анорексия . Пожелавам ви успех с диетите и умната ! ;)
Със сигурност ще е много по-добре от колкото нищо да не правите :) А не сте ли се замисляли за посещаване на фитнес зала дори и 3 пъти седмично е достатъчно :)
Значи трябва да се назоби и тогава всичко, което казва ще е истина?! Точно обратната, вместо да се доволни и да се радвате, че това е единственото предаване и не само, просто като цяло единствения източник на информация за натурално трениращи и се говорят само доказани неща, то винаги ще се намери някой многознайко. Но е нормално то от толкова промиване на мозъци, трудно ще се разчупи тая бронирана черупка и да достигне нещо до мозъка. Ние сме си свикнали да сме с по 20-30г. назад с материала...
На диета съм казал вълка и изял прасето . :D Ами ти хубаво обясняваш само , че то зависи с какво ще се храни човека който ще прави диетата . Ако седмицата му минава с плодове и зеленчуци доста ще отслабне .
Не си спомнял да съм крал някого да слуша :) който иска ще слуша и ще се възползва от информацията който не просто ще даде палец на долу и да е жив и здрав :)
