Не, бабите и дядовците ни не са изчислявали калории, просто защото не им се е налагало. Те са ядяли доста калорични храни, но пък са изразходвали в пъти повече калории в ежедневието си, от колкото ние сега - къде да ги изразходя, като работя в офис и съм седнал по 8 часа на ден? В залата изразходвам някакви, но това определено не може да се сравни с начина на живот на хората преди 30-40-50 години и повече. Така че, в днешно време се налага да се смятат калории поради обясними причини.
Да подкрепям мнението, че едни и същи калории от различни храни могат да имат различен ефект, но темата е много е дълга. Животинските храни от друга страна са много по-добри от захарните. Също така животинските мазнини са по-лесно усвояеми от растителните. Както и ненаситените са полезни. Но исках просто да кажа, че пълнозърнестия хляб е много по-качествен(но и по-скъп) от белия.
Нямаш никаква представа за какво говориш. Зърнените храни са пълен боклук. Продължавайте да си мислите калории вътре/калории вън. Качеството на храната е най-важното и влиянието им върху хормоналната система. Ако беше така нямаше да има момченца на 5-6 годинки с женски гърди. Мръвка, яйца, хубаво прясно мляко, зеленчуци, по-малко плодове и отвреме навреме картофи за зареждане с въглехидрати. Защо трябва всичко да го правите толкова сложно?
Всичко зависи от брашното ... преди 15години си спомням пекарната на село какви хлябове правеше ... сега пак печат хляб и няма нищо общо..нито е вкусен ,нито е изпечен абе изобщо е много лошо качество ...и аз ям бял хляб но много много рядко вече.Изобщо хляба съм го намалил на 2седмици я изям 2-3 филийки я не.Всичко е жив боклук въпроса е колко се тъпчем с него ( не говоря само за хляба)
По принцип хората, които казват, че дебелеят от хляба на ден изяждат по 10- 15 филийки (почти цял хляб за ден). Както казахте, трудно се намира истински пълнозърнест хляб. Като бях малък се сещам какви вкусни хлябове имаше, а сега всички са еднакви и на допир са като дунапрен.
АВЕ ЯЖТЕ,ПИЙТЕ ЕДИН ЖИВОТ ИМАТЕ,ИЗЖИВЕЙТЕ ГО КАТО ХОРА..Ще изчислявам калории,ще чета етикети кое колко мазнини е .. АЙДЕЕЕ ДНЕСКА МА ИМА УТРЕ МА НЯМАА ..
За сваляне и не сваляне,правене и не правене на мускули сигурно няма значение.Но за да е здрав човек в своето бъдеще е хубаво да не яде боклуци,а белия хляб е един от тях,той подкиселява кръвта.Същото правят и бялата захар,пържените храни и всички фабрикати,както и месото,освен ако не е придобито по японския метод,когато не е чак толкова вредно,ама пак е.А за пълнозърнестия хляб,доколкото знам в България няма мелница за такова брашно,а и да има поради температурата при мелене витамините изчезват
Бялото брашно е 70 % ГМОА белият хляб е 90 % ГМООтделно в белият хляб има глутен, мая, Агент за обработка, оцветители ,подобрители .Както и набухватели Отделно си има ГМО .ТОва е толкова естествено.Всичките ми приятели си месят хляб или ядат по- малко.колкото до пълнозърнестия и там има гмо ,но е по-малко.Най добре е човек да си прави хляб от лимец ( диво жито) кг му е 5 лв ,но за сметка това е 30 % протеин и е 99 % чиста хранаПожелавам ви да намалите белият хляб и ГМО -то
хляб за 5 лв. не сум виждал. Пазаръвам често в кауфланд. там сум виждал хляб за 4 лв. но тои е протеинов и на 10огр. има 22гр. протеин и само 9гр. вуглехидрати така че това за мен дори не е хляб... Та такув пулнозурнест хляб за 5лв. няма! Бита е много добур избор аз си къпъвам сус 6 зурна ии е само 1.20 :) чел сум судуржанието в което пише че се прави с брашно топ 1750 ии по някакви 2-3% ленени и дръги семена, нали все пак е с 6 вида..
