При Bark се наблюдават странични ефекти като:главоболие,високо кръвно,голяма превъзбуденост докато при HCL тези ефекти не се наблюдават при нормална дозировка от 0.2мг на кг
Не както казахме в клипа диети ,който лишават организма ни от някой от макронутринтите - въглехидрати,мазнини,белтъчини не е препоръчителен за човек,който иска да бъде здрав ;)
Ами не бих казал ,че е по-добър източник тесто набутано с оцветители и консерванти ориза според мен е по-добрият в случая но всичко е до вкус няма проблеми и бял хляб да се консумира :)
Само ние ли не знаем ,че метаболизма може да се рестартира ? И браво ,че вече Боги знае ,че не трябва да се плашим от бързите въглехидрати защото преди беше само на "бавни" (yes) :D Иначе относно хората,който са избрани за промяна то е ясно пълна скъп мъжете особено те тренират от по 10 год :D :D :D
В нормални дози няма проблем ,но все пак да се знае ,че той се извлича от соя която съдържа ГМО ,доста учени доказаха ,че приема му не влияе никак добре на организма в дългосрочен план :) :/
Влезте във форума ни /линк ще намерите в профила ни/ след това влезте в раздел на има - Хранителни режими за редуциране на тегло където ще намерите и формула по която ще можете да изчислите колко калории ви трябват приблизително ;)
Да за да смятате всичко коректно е нужна кухненска електронна везна има ги за по около 10 лв.Вече като имате грамажите лесно може да се изчисли има доста сайтове както поменах в долният пост като >> myfitnesspal или fatsecret ;)
Ами по-лесен начин е ако използвате г/д едни и същи източници примерно за въглехидрат : бял хляб,ориз,картофи,овесени ядки,оризовки,плодове и да запомните всяка храна колко калории съдържа.Другият вариант е в myfitnesspal или fatsecret и 2-та сайта са удобни за ползване и имат и мобилни версии. ;)
