Изпотяването се дължи на висока физическа активност и нужда на тялото да се охлади /чрез потта/ това дали ще сваляш мазнини изобщо не зависи от това дали ще се изпотиш или не.Има хора,който не се потят изобщо а свалят много мазнини също така има и точно обрания сценарии хора който стават вир вода докато тренират пък не свалят а точно обратното качват кг. ;) :P
Ужас само бро сайънс :) трябва да избягваме въглехидратите и мазнините и да наблягаме на белтъчни и какво следваща спирка е бъбречна недостатъчност ?? Като не сте наясно в дадена сфера не знам защо се захващате да обяснявате на други хора. :X Няма храни,който "ускоряват" метаболизма .....
Да сега ще започнем и поредица за стероиди всяка седмица ще качваме по 1 епизод свързан с тази тема.И в следващото предаване за митове ще го включим и този.
Ами заблудени хора колкото си искаш.Един разумен човек може да опита просто да си смята калориите и сам ще разбере ,че е без значение дали се яде на 2 часа и дали е ориз или бял хляб.
Да ориза вземаш 5 кг и забравяш за известно време също така овесените ядки,яйца /без проблем може да стоят до 2 седмици/ ако хапваш броколи,зелен фасул за салата и от тях можеш да заредиш камерата.Също така мазнини ако приемаш от зехтин вземаш си 500мл и имаш за много време.И вече ще трябва всеки ден да купуваш месо,хляб и т.н
Просто да не ни гледа! А и конкурса ще го спечелят хора с най-много харесвания а не с най-перфектно тяло ! Може най-много харесвания да събере момиче което тренира от 1 месец ,ако е красива и има подкрепата на приятелите си тя ще получи наградата !
