Здравей , ilko_962 ценим всяко мнение, но в случая не сме Ви карали на сила да ни гледате.Като не ви харесваме и нещо не Ви допада просто не ни гледайте! Никой не смята пари за техника апарати,стативи,обективи,микрофон,гори за достигане до точката на снимане ,намиране на място за снимане,обработка на видео и не на последно място ЗНАНИЯТА ,който споделяме БЕЗПЛАТНО ! Мисля ,че така погледнати нещата заслужаваме подкрепа от спонсори! Като на някой не му изнася ,че искаме да подарим добавка...
По принцип може да се определи в какво състояние е организма като се разбере на какви калории на каква активност поддържате кг.Примерно както се 75 кг ако тренирате 4 пъти и са ви нужни 1500 кал за поддържане вие сте с бавен метаболизъм от друга страна ако са ви нужни 3000 кал за поддържане то вие сте с "бърз метаболизъм" ;)
Реално погледнато ти приемаш с около 50гр по-малко белтъчини в случая за да качваш е по важно как тренираш и да си в калориен излишък след това щом приемаш над 120 гр белтъчини от храна няма нужда да се притесняваш напълно достатъчно са за нуждите ти :)
Прав си по принцип за един атлет който е хипер слаб без мускулна маса и 130-50 гр белтъчини са му абсолютно достатъчни за протичането на анаболните процеси.При чистене не е желателно да използваме този метод за добив на енергия глюконеогенезата която превръща месото във въглехидрат най-просто казано :) Защото се товарят доста органи при този процес.
Да имаш право ,просто има редица позитиви от приема на белтъчини ,постоянен приток на аминокиселини и в часност леуцина който е най анаболната аминокиселина,повишава се изразходваната енергия за усвояването на храна.
Благодарим за подкрепата :) По принцип понятието "чиста храна" е много много пресилено.Бихме те посъветвали да добавиш по-калорични и вкусни храни примерно към порция 80гр овесени ядки ако ядеш добави 1 банан и 50 60 гр стафиди първо ,че е вкусно второ е и калорично.Ако закусваш яйца добавки 2 филии бял хляб намазани със домашно сладко пак казвам домашно да не е купено защото в купеното освен захар има и изкуствени подсладители.Също добра идея е добавянето на малко декстроза след тренировка.
Да прави сте за Дайматайз Елит-а в грешка сме ,но не ме разсмивайте с тия протеини с CLA за по 150 лв 2 кг. И какво искаш да кажеш че CLA-то добавено в него е хипер вълшебната съставка която стопява мазнини ли ? (chuckle) (chuckle) (chuckle) (chuckle)
Разширени вени и то е след дълго годишно прекаляване с употребата на напомпващи продукти. Моментните нежелани реакции са от рода на :Главоболие и колебания в кръвното наляганеБолки в стомаха, повръщане и диарияПри някой хора се появява херпесДо момента по-сериозни странични ефекти на са открити.Също така при хора с сърдечни проблеми може да се наблюдават проблеми както вече казах неравномерно кръвно налягане.
Да точно така ,по принцип зеленчуците алкализират организма не са точно с неутрално pH ;) тоест има и такива с неутрално pH ,но има и такива който алкализират организма ,но е без значение :D
Да таурина е супер евтина суровина за 20 лв може да се сдобиеш с 500 гр продукт.Действа доста хидратиращо особено в присъствието на креатин монохидрат има налице една чудесна хидратация на мускулната клетка от което има милион ползи ! (yes)
Точно така диетата ви помага да чистите не Л-карнитина сам си казахте ,но не желаете да го приемете.Маркетинга е силно нещо.Просто си има изследвания и те доказват ,че НЕ помага ;)
Бета аланина действа с натрупване като креатина и определено в висок реп реиндж ще усетиш огромна полза от него :) ако се гонят откази също ! Просто приемай го по макс 1-2 гр разделен на 2-3 приема през деня и няма да усещаш парестезията която причинява ;) ;)
Прав си ,че пропуснахме да кажем ,че не желателен постоянен прием пък и ЦНС бързо се адаптира към енергетици и ефекта драстично спада.Относно това за губенето на твърдия си вид не съм много съгласен ,но може и да си прав ;)
