VBOX7

Този не е човек.

never smoke

never smoke

Мъртвата тяга е базово МНОГОСТАВНО упражнение. Тоест натоварва почти цялото тяло (можеби 80- 90%). Тягата се прави с изпънат гръб, в началото напрежението е в краката за да се избегне натоварването в кръста, участват активно и гърба и ръцете. При самите ръце голяма роля играе силата на захвата.

мъртва тяга - натоварва всеки един мускул в тялото , не гледайте че изглежда сякаш натоварва само кръст или гръб...всичко натоварва

80% - Крака,10% - кръст,10% - ръце :)

Начинът е страхотен, но докато гледам ... И гледам как го чисти си мисля: вече ми се яде втори :D

супер ама не разбирам защо има и хора със отрицателни вотове

:D :D :D

Абе хора заглавието подвежда! В клипа, човека е писал как да си обелите портокал "за из път"! Като го обелите така, го оставяш в кората и слагаш в кесийка! Като ти се прияде по пътя, да не белиш, а направо да ядеш! ;)

аз докато го обеля ше умра егати пулен смях :X :X :X

Психичен тест за гладни

Ubi ribara Badboykz :D :D (handshake) (yes)

Зидрунас Савикас (от клипа) и Мариус Подзиановски,може би са най-добрите в този спорт. :)

дивак :D

след време и твоята ще стане като попски ръкав

опитай пак... ха... :|

как очакваш да има фитнес тяло малко и да има такава сила? чети малко и тогава коментрай. : )

всичко брат

това не го вярвам само щото при тях всичко е с друго качество при нас портокалите са с много по гадно качество и по дебела кора затова пак помисли :D :D :D :D