6te kritikuvam kato nqkakvi trenirat ot 2 meseca i davat saveti i zablujdavat horata a tvoq komentar 4e ne vseki iska da e s nai-golemite muskuli kakvo obshto ima s moq komentar? kato te se hvalqt 4e sa ka4ili 4 sm za 1 mesec
Къде ще ми ходи ръката? За опорна греда ли ще я ползвам след 1-2 години? Не всички се стремим да направим възможно най-големите мускули. Някои от нас тренират, за да сме във форма и да изглеждаме добре. 100% след няколко години ще си като ония чичковци дет си пият ракията всяка вечер пред блока с големите ръце и шкембе като на дядо мраз. Пусни ти клип да те видим като си толкова як и разбираш от фитнес. Обясни как тренираш, покажи, а не само да се чудиш как да изкритикуваш.
4 santimetra za mesec bil ka4il 4uval li si za noob gains? kvoto i da prai6 kato ima6 20 ryka 6e ka4i6 byrzo are da te vida sled 1 godina kak 6e ti porasne rykata taka
ebati tapacite digat 50 lejanka i pravqt po 6 uprajneniq + super serii i drop serii da vi eba v keleshite az praa samo 1 uprajnenie za gurdi i imam poveche rezultati ot vas sme6nici
i kakvo kato sa my (malki krakata) 4oveka mojebi prosto ne iska da prai kraka vseki trenira za tova koeto iska i ot koeto ima nyjda moje bi toi si haresva krakata kakvito sa na teb ako ne ti haresvat ne gi gledai pak i nali ne sa tvoi :)
