VBOX7

xaxaxa

Научи техниката и ще можеш и с повече! Никаква техника нямаш, братле :D

преди около година беше ако не греша,имаше състезание по трибой в дианабад в залата.Имаше едно момченце като теб около 80кг. и той сложи като теб 180 или 190 не помня точно вдигна ги до половината и така се кунтузи ,че си нямаш на идея как изрева

i btw nqma zna4enie dali q pravi6 za 1 pat ili za 100 ... moje da se kontuzi6 za 1 sec

ne znam ... az sum si patil acki mnogo ot taq tqga i samo moga da ti kaja ili da po4ne6 s 30-40 kila i da svikne6 da q pravi6 ili ako iska6 da diga6 tejesti zanapred po dobre se otkaji ...

mnogo dobre kazano !

Na 5 meseca trenirovki sam a ne kato teb sigorno 3 godini pomisli

nito krusta ti e izpraven nito se izpuna a s towa osven da se kontuzish nishto drugo nqma da postignesh

tva e mnooooooooogo opasno az pravih sus 100 i qvno ne e bilo 4isto i taka seknah krusta 4e :X i da kaja moje bi na nqkoi 6te pomogne ..otidoh pri 4ekrak4iq i o6te na sutrinta krusta be6e ot6umql napolovina a sedmica po kusno izcqlo :)

Trenior nqma za 2ri put pravq tqga prosto slagam i digam zn 4e tehnikata ne e pravilna no do 1 mesec 6te e opravq

Не са важни килограмите, а постиженята!Тоя няма нито един развит мускул, за кво говориме..

ako prod1ljava6 taka - ne 200 ami i 20 nqma da moe da digne6...k1v e toz tvoq tam, trenior li e k1v e - ne ta li vijda ili i toi tolkoz razbira...

Скоро ще качиш майка ти на стенда :)

taka li se pravi tqga be pi4 shte napravish seriozna kontuziqizpravi garba prisvii malko kolenetegledai napred i izdishai pri vdiganeto

Браво !! :)

е поне да се беше изпънал като хорта :)

На бързо ви обеснявам тяга аз не правя просто слагам колко кг реша и дигам скоро ще кача с над 200

sled o6te nqkolko takivia izpulneniq i na nego nqma da mu pozvolqva krusta........

brat ako si oprai6 tehnikata ima baq o6te hlqb v teb ;)

az na 16 godini bqh 58 kila dignah 2 puti 180 kila !!!! TQGA !!!