VBOX7

parvo ne e ximik choveka trenira seriozno no kakto kaza ne e vav forma shtoto ne se hrani kakto trqbva (trenirovkite sa mu maikata) kofichki nabiraniq licevi opori pravilno hranene i tva e ;)

treniram gi ve4e 1 sedmica i mn sa polezni iskluchitelno natovarvat pravete gi imat rezoltat ;) :-)

star ama vse oshte e dobre :) toi si e nomer 1 vapreki che ima dosta operacii i silikon

iskam da te popitam kakvi yprajneniq moga da pravq za gardi (tqxnoto oformqne i stqgane) ponejete te gledam tvoite sa dobre offormeni razbirase izvan fitnesa ;)

obicham fitnesa nachinaesht sam no moga da vi kaja za ylichnite trenirovki kofichki nabiraniq licevi opori s tqx se vliza v dobra forma moqt triceps stana dosta stegnat a gardite se oformqt i stqgat ;)

v toq nqma himiq prosto e treniral i kakto kazaha po dolo ne sa kato nas ;) da se zanimavat s nai razlichni igri i da trenira edva 10% ot naselenieto a te trenirat po grupi dori go pravqt po ylicite i tka si iskarvat prehranata nqkoi ;) tka che