VBOX7

Хайде понеже гледам, че под това видео (типично по български) който разбира и който не разбира дават съвети, та реших и аз като типичен българин специалист по всичко да напиша два реда за да стане по пъстра картинката. А това което искам да кажа по въпроса за 100 клека всеки ден за дълъг период от време е, че едва ли ще донесат какъвто и да е положителен резултат, камо ли този който очакваш, просто организмът ти не работи така и искаш или не ще се наложи да правиш почивки за да не се контузиш.

100 клека 100 лицеви 10км бягане 100 коремни ONE PUUUNCH MAN !!!

Лично аз мога да направя и 300 клякания понеже като по малка това ми беше наказанието като направя нещо нередно

Не бих казала,че клякаш правилно. кляка се до долу или поне 90 градуса. нищо не правиш с този тип клек. успех и браво за постигнатото

Аз се мотивирах и от 1ви юли започнах с клековете. (love) (love) (love)

При жените отслабването води ли до набръчкване на мунито или го стяга или не се променя??? Искам отговор :D

Натали, за първи път бих спорила с видеото ти. Това, което правиш е глупаво и натоварващо. Има много бързи и лесни упражнения за дупе. Ако продължиш с тези клекове ще си износиш коленните стави много бързо. Тялото свиква с тези бройки и реално няма резултат, но ставите и кръста ще запомнят тези упражнения.

на тчркалета

гъпости

Няма почти никаква разлика, освен, че на "След" кожата е по-светла от "Преди".

Не подвеждай децата да правят глупости. Това което правиш натоварва кръста

Ужас :D

(dance)

на теб като не ти харесва просто не го гледай (smirk) (smirk) (smirk)

Стига сте се клепали кифленца такива, че като ви види човек без грим, се чуди това същия човек ли е. Ужас направо!

.,,..,

Ама тя Натали не казва този продукт да не се яде... Както ти самата каза да се консумира отговорно, така и тя препоръчва. Обаче ме спечели със финалната част на коментара ти! Само да добавя че не само храната, но и водата е същото което ползваш като термин относно храната( добре че си имам изворна вода на близо) А, че то и стоките... Ментета главно от които потребителят пати, а прекупвачи печелят..

По повод на солта ще кажа - много е относително. Според зависи за всеки организъм е колко точно количество ще е вредно за него. Визирам себе си - опитвала съм да ям и безсолна храна. Еми не ми е хубаво! Как да ям нещо, което не ми е вкусно? Разбира се, говорим за равномерно овкусяване и непрекаляване. Не виждам причина защо като даден продукт се консумира отговорно да не се яде. И да не забравяме - всичко е вредно! Особено храната-боклук в държавата. (mm)

Имаш страхотна усмивка :)

❤️