VBOX7

къде е електрото от Стара Загора :D

тази май не си следи макронутриентите :D

2015 Станислав Чакъров :)

що всички бягаха не мога да си обясня ? виждам,че са фенове на футбола инак :D

100 грама чорба без боба колко калории са и какви макронутриенти имат ?

hyok, според теб е по-добре да не прави нищо по цял ден или да гледа тв и да стои пред фб,компютърни игри забит пред таблета както се наблюдава още от 3-4 годишните ?

какъвто и метод да пробвам не мога да вдигна килограмите на клека,докато на лежанката се получават нещата с тренировки без проблем :(

коментара на mad_desire разцепва :D :D

някой може ли да ми обясни боеца с черните гащи как е достигнал до това да си изкарва хляба с к1 ?

някой ще каже ли други подобни такива яки песни :)

тва пиратки ли бяха :D

рибата да разбирам изобщо не е полезна

Лазар Ангелов пред Грег Плит е несериозно.

1:13:D

Беше казал,че има и други начини за набавяне на протеин освен месо и риба,които за мен са скъпи. На мен ми трябват 200 грама протеин на ден.Хубаво изварата е на достъпна цена,ама силите не ми стигат да изям 1кг и 250г извара на ден максимум 750г извара за повече то ми се гади вече.Отяжда ми се, не може ли примерно да ядеш само ориз и орехи (само това мога да си позволя) и да си на калориен дефицит и да сваляш.Може ли без протеин? Знам,че трябва протеин,но не мога да си го позволя.

и след като свършиш и седмица 3 какво става,пак почваш от седмица 1 ли?

тоя гвардеец на 30 години е станал и не може да го удари като хората,а другия просто го беше срам да стане пред толкова много хора и остана да си лежи докато се разотидат.

тоя нещо не ми прилича на побойник,като мишка е.

знаех си,че първия коментар на клипа ще е точно такъв какъвто го е написал колегата :D

не мога да изчисля колко вода трябва да пия на ден, тежа 83кг.В клипа е описано как се изчислява,но аз не мога да го сметна милилитри по килограми и се получава някакво нереално число