Да, брат, ама "тоа лазар" не само иска да има такова тяло, а както можеш да видиш, си скъсва задника от тренировки и за това го има, на никой нищо не се дава само с искате, трябва и МНОГО, МНОГО тренировки! Не само във фитнеса, а като цяло в жив
Коремните не помагат много, но пак си ги прави. Иначе най добре е бягане преди фитнес тренировката на гладно. Или след тренировка бягане, или 20- 30 минути велоаргометър.