to4no tova iskam i az da kaja nqma pravilen na4in da se pravqt za6toto vseki na4in e dobar spored tova koeto ti e udobno no vajnoto e vinagi na iumruci ili na onez postavki zabraih kak se kazvaha
Оффф... как точно се правят... вазжното е да има амплитуда, а от ъгала на ръцете си избираш коя част от тялото да натовариш, няма точно определен начин ;)
stiga ste go ka4vali tova , samo zablujdavate horata ... licevi opori vinagi se pravqt na iumruci 6toto posle kat gi bolqt horata po 1 sedmica kitkite 6e se 4udqt ot kvo e ...