VBOX7

oraneca

Be yourself

Следвай 98

Коментари към съдържанието ми

Клип	Коментар
Упражнение за гърди (спартански лицеви опори)	хора това упражнение има много голям ефект! 1 месец всеки ден 5 серии по 20- и 3 пъти на ден и след 1 месец гръдните ви мускули се стягат и се оформят! пробваите и вие така както ви казах деиства..!
Упражнение за крака (напъди)	непърди :D :D
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	добре е .. !!! :)
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	емилрусинов виждам колко си запознат :D едни и сущи мъскъли не се натоварват ежедневно , а поне минимъм през ден ;) иначе да постоянството мъ е маиката ама все пак ако ги правиш тези ъпражнения всеки ден значи нищо не правиш :)
Химна на готвачите !!	:D :D :D :D :D
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	ЛИчНО АЗ ГО ПРОБВАХ И ДА ВИ КАЖА НА СУТРИНТА МЕ БОЛЯ КОРЕМА ТОВА НОРМАЛНО ЛИ Е И КОГА шТЕ ПОчНАТ ДА СЕ ОФОРМЯТ ПЛОчКИТЕ МОЛЯВИ КАЖЕТЕ МИ :( :( :(
Упражнение за рамо, трицепс и гърди (лицеви опори)	упражнението е супер с постоянно правене действа (yes)
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	помага и за махане на корема :D е поне при мен помогна :D
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	определено
Упражнение за корем (завъртания - за страничните мускули)	(yes)
Упражнение за корем (преси за страничните коремни мускули)	(yes)
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	тва маха ли корема?
Упражнение за корем (коремни преси с кръстосани ръце върху гърдите - непълно изправяне)	:D :D :D :D :D
8 минутна тренировка за корем (8 вида коремни преси) Level 1	е хубу много са яки ама аз не ги прая за плочки. то корем тва нещо гори ли ? аъде моля ви кажете кво да правя че да горя, щото при мен е мнг зле :D
Best Bg Rap Mix (by Monkata)	ехххх израснахме с тези песни ;) :)
Упражнение за гърди (спартански лицеви опори)	ако има киде прави кофички .. ама застани малко по напред ;)
Упражнение за предно рамо (най - доброто)	Найстина е най-доброто !
Упражнение за горна част на корема	аз сум третиииииииииииии
Упражнение за горна част на корема	да уе
Упражнение за гърди (лицеви опори - Killer stype)	аз пук сум на 12 и ги права 50