VBOX7

По-колко серии се правят? По-колко упражнения?

Dat ass :D

Ако към тази тренировка добавя 4 серии кофички на пейка и 4 серии с дъмбел за трицепс дали ще се получи?

значи ти трябва да започнеш да ядеш, иначе ще се стопиш и ще изчезнеш.

таня боева-магнетично :)

то на всеки му харесва но дали ще ти помогне :D

масивен ли си или си слаб ?

никои не може да ти отговори на тоя въпрос първо защото ти си преценяваш колко може да понесеш някои ако ти каже 15 пъти по 30 мърдания утре няма да станеш ;) прави го с малко пример с 10 на 7 и ще разбереш ;)

няма значение колко си тежък и висок просто трябва да знаеш как да комбинираш нещата и не само да правиш за долната част но и за всичките !

ако можеж да го направиш целия го правиш него, това се отнася и за левел 3

ще му пораснат и мляко ще събират :D :D

мишо и ванко 1 - все още

маъ шети трябва

аве Как се казва тази песен в която се пее "все още сам замесен вув лаината о ъее ... " :-3

някои да ми даде линк за левел 3 плсссссс

хаде цганино изпулни душата ми... :D :D :D :D :D ЯК СМЯХ!

колко са красиви браткоо направо плюнката да неси изплюеш на тех :D :D :D

клекове

:D :D :D и аз познавам един

някой да предложи ефикасни упражнения за бедра? :/