Следвайте ни
Свали от
Политика за поверителност
как да го сваля
Ако не правиш други упражнения е по-хубаво да правиш корем всеки ден.
LUUUUDNICAAAAAAAAAAAAA
(yes) (yes) (yes)
през ден почивка ;)
да ;)
по колко пати на ден 1 ?
когато тези вече не те натоварват достатучно
какво е кардио тренировка :?
:D :D :D :D :D
mi kfo drugo da slu6att ciganite ?
зависи с какава скорост ги изкачваш.
Dgrad mix e tva :D :D
:)
напряга ти руцете щото са ти слаби руцете за това и аз имах този проблем каквото и да правех за гурди винаги го усещах в руцете но като позаякнеш в руцете ще се променят нещата
добро упражнение :)
може ли да ми пратиш зката :)
и мен врата ме боли но това е защото главата ти не трябва да опира земята и врата се напряга
1 ден почивка на седмица или ... ?
Може ли да попитам,прасец какво е ?