oraneca

Be yourself
Инфо
Клип Коментар

как да го сваля

Ако не правиш други упражнения е по-хубаво да правиш корем всеки ден.

LUUUUDNICAAAAAAAAAAAAA

(yes) (yes) (yes)

през ден почивка ;)

да ;)

по колко пати на ден 1 ?

когато тези вече не те натоварват достатучно

какво е кардио тренировка :?

:D :D :D :D :D

mi kfo drugo da slu6att ciganite ?

зависи с какава скорост ги изкачваш.

Dgrad mix e tva :D :D

:)

напряга ти руцете щото са ти слаби руцете за това и аз имах този проблем каквото и да правех за гурди винаги го усещах в руцете но като позаякнеш в руцете ще се променят нещата

добро упражнение :)

може ли да ми пратиш зката :)

и мен врата ме боли но това е защото главата ти не трябва да опира земята и врата се напряга

1 ден почивка на седмица или ... ?

Може ли да попитам,прасец какво е ?