oraneca
| Клип | Коментар |
|---|---|
|
(yes) браво че ги качвате тея клипове :) |
|
|
мн добри |
|
|
dobri |
|
|
4 дни ги правя и определено се усеща ефекта (усеща не вижда,но след време ще започне и да се вижда) ! |
|
|
кум това показаното прибавете и 1 коремна преса и става идеално :) |
|
|
и за дупе ще има ... утре се надявам да са ги одобрили ;) |
|
|
няма ли нещо за дупе а у :D тфе е яко, ама ще ме затормози мн :D |
|
|
;) ;) :D :D :) |
|
|
След цялата процедура просто не си чувствам врата ! Но определено се усеща и натоварването в корема. |
|
|
пич ти си решаваш това е в зависимост от това колко се изморяваш докато ги правиш иначе трябва да ти помогнат ;) |
|
|
Колумбиеца - Яко е партито ;) |
|
|
как са каа песента на42:55плс кажете плс |
|
|
:| |
|
|
не ги правиш както трябва... :/ мен до сега не ме е болял гърба... |
|
|
Като ги правих първия път , близо една седмица ме боля гърба . Явно не ги правя както трябва , или то е нормално да те боли ? |
|
|
трябва да се наведеш ;) |
|
|
вав или във фитнеса би правил това Упражнение |
|
|
стават .. стига да са комбинирани с кардио тренировка ;) |
|
|
аа за отслабване тея упражнения стават лии ????????? |
|
|
Мда напална правилни както са показани тук са доста по трудни |
