Toi pone kat sa razvalq da sa razvalq do tolko 4e da nemoe sa xodi na daskalo ili da si e slun4evo i xubo pak toi edno umrqlo rusi i taka e ot 2 dena...
vsi4ki koito si mislq4 4e blagodarenie na xap4eta i dr se postiga tova se lujat mnogo te vednaj da sa oti6li v zalata da sa napravili 1/3 ot tova koeto tezi tuk trenirat daje i da ne e sas su6tite kg ...
za tva e xubo da si u4i 4ovek malko i po 30-40 min da e pak e ne6to 6toto tuka nqma bude6te pak ko idi6 v druga durjava nikade nqma da te zemat prost selqnin na rabora i tam 6e stane6 klo6ar... mn im sa4ustvam na teq xora da sa zdravi nai vajno...
spored me ne e tolkos vajno dali 6te zavur6i6 sa 5 ili 6 za6toto vqrno nqkade iskat po visoka otcenka no nikoi nqma da trugne po otcenkata da te gleda a po tova dali si dobar v dadena svera moje da si bil u4enik da si imal samo 6 no da nemoje6 gram..
mungito - ta za6to da nemojej6 da se iz4isti6 vav fitnesa bek za kvo sa tiq pateki stepeti i kolela osobeno puk zimata kato e studeno nemoe6 v -2-3 gradusa da ide6 da ti4a6 osobeno v to grip det e sq taka 4e zalata e edinstvenata opciq ...
te si nqmat druga rabota trugnali zamunda da spirat xaxa tolko sireni za edin sait poglednali li sa kolko dr problemi imat tva ako sprat tezi saitove te ori4at vsi4ki hora ta men za kvo m e tozi internet da nqma zamunda i arena ...
ako be6e 4isto spored men a i mislq 4e i vie ste saglasni s taq muskolna masa 6te6e da diga dvoino za6toto na 4isto takova tqlo se prai adski trudno znam ot li4en opit za6toto as treniram samo i samo 4res xranata si nabavqm ve6testvata bez xap4eta...