Клип Коментар

toq s chervenata bluza go pravi po-dobre

:-D :-D :-D

toq nqma kokali we we :D

Tozi koito go e pravil e nai dobriqt na Photoshop!!!

mom4eto s 4ernata fanela go prave idealno :)

nad 4eloto losta :)

az i mn moi priqteli pravim 2-riq nachin malko po nazad otpuskame :) spored men toshev ako e vtoriq taka e po dobre :)

1вия прави трицепс...двамата тварят една и съща група мускули с различно изпълнение :-D и двата начина са правелни.аз ги правя и двете :-D :-D

1voto spored men no ne sam zapoznat mnogo

momcheto s chernata teniska. Dvijenieto tuka e v laktite samo, taka se izolira tricepsa.

ti dobre li si we hahah

Po pravilno e da zaebete ZALITE i da otidete da trenirate Boini Izkustwa idioti takia samo zalajiiii po 100 kg xap4eta det ot 1 desen i pripadat

Лактите не трябва да се мърдат...!!! Но по-правилно го прави момчето с розовата фанелка...!!!

abe li4no spored men po dobre da ne se spuska nad 4eloto da ne stane fal iiii rukata ot lakutq nadolo da ne se dviji

pri pyrwiq e po-lesno a pri wtoriq e po-trudno...shtom e za tricepc 2-riq e naj-dobre...smqtaite po fizika 7-8 klas.. :-D

Както е казал колега долу и двата не са правилни зарад лактите.Първия по-става само да ги държи неподвижни,а при второто тва натоварването не е ефикасно :-)

laktite nepodvijni i se spuska do 4eloto no stava i kato mom4eto s rozovata bluza :)bez da marda laktite

zavisi mnogo i dvete sa pravilni

и двете са грешни ... лактите са неподвижни ..

dobre de toq s rozowata bluzka natowarwa tricepsa ami toq s chernata nosa li iska da si natowari ?