VBOX7

всичко. непоносима е болката. Но ще видя резултата, след това. Това ми е първата тренировка!

След като направя упражненията за гърди и започна с това. Просто ми се вземаха силите. Между другото това оформя и врата. Защото след това мускулите на врата са ми толкова стегнати, че немога чак да дишам. А на последното упражнение направо ме болеше

(yes)

Тоя не се ли измори :D

;) (yes) :) :) ;)

i tva ne e hd ama kakto i da e ;) inache pesnichata me kefi

Приятел управи си заглавието! ;) Кратко, а не Кратоко!

Много помага !

mn dobrii

За шия вика (rofl)

Да :) Почвасе с по малко тежест и с времето слагаш по повече и т.н :) Следиме за още интересни клипове

първия път това го направих с повечко тежест,и се получи много гадно :D

(yes)

За плочки са упражненията в клипа

тва за кфо се прави ?

(yes) (handshake)

мерси. много ми помогна това

Може и с СВД (Спидер видео довнлоадер) :-)