tova 4e nakraq e pregyrnal 1 protein neozna4ava 4e e na protein tova koeto be6er na 1 vata snimka be6e s mazna raka i nakraq q be6e napravil golqma i relefna nqma ka kda stane tova s protein
sega ne se izlagai 1 vo pod anabol ima mn preparati koito sa na anabolna osnova 2 ro ot dobavkite kato protein creatin i tem podobni nqma da napravi takova ne6to ot na4alnata snimka 100% pi4a e na hap nz to4no kakyv ama e na hap !
spored men izob6to ne e vzemal himiq nai-veroqtno samo dobavki i proteinie p1k te sa 4isto naturalni tva deto go d1rji na snimkite sa to4no hranitelni dobavki