VBOX7

Невероятен! (bg)

8-ми ден. Днес тренировката беше тежка, но го отдавам на малкото сън предната вечер. Взех решение като достигна до 15-тата трениравка, ако не съм започнал да изпълнявам програмата изцяло, ще превключа на режим с два почивни дни.

Да. През ден е ок, но аз започвам да си мисля, че дори през два дена ще бъде по - оптимално.

Това не е човек! (ninja)

Късмет!!! (bg)

Има некъФ чиит тука... ;)

7-ми ден. Всички упражнение по 20 повторения и на последното 10 повторения с някой забележки, но откъдето и да погледна съм доволен. :)

Толкова сме напред във всякакви свери(имам предвид човечеството), но някой болести все още не могат да бъдат лекувани. Не е ли странно това?!?

Браво!!! (bow)

Военните си правят експерименти с HAARP или с някоя нова "машинка" за придизвикване на природни катаклизми.

6-ти ден. Вече достигам до 20 повторения, но все така, за последното правя 2,3 повторение и не мога повече. Все пак днес се чуствах, доста по-добре.

5-ти ден. Баф маааа му... Днес започнах с последното упражнение напраих за загрявка 10 повторения и всичко е ок. Почивка 10-мин и си почнах както си треа поред упражненията. Като достигнах до последното край... две повторения и губя баланс. :/

Добра постъпка , достойна за уважение!

4-ти ден. Последното упрежнение продължава да ми куца, но корема ми е доста по-добре. :)

3-ти ден. Мускулната треска на корема ми е зверска. Имах намерения да си направя упрежненията днес, но няма как да стане. Започвам да ги правя през ден. Надявам се утре да съм по-добре.

2-ри ден... Има лека мускулна треска на корема, която я усетих след като започнах да правя упражненията. Чуствах се доста по добре от вчера, но също така умишлено вече правех по-само около 10-15 повторения максимум и почивах.

Първи ден.... Направих, по 10 повторения от упражненията и достигайки до последното едва направих 2 и дотам... Ще пробвам за 30-дни за да проверя дали съм способен да направя пълната програма от начало до край.На този етап ми изглежда невъзможно.

Криско братле.... КРИСКО.... :D

Ади бъди силна!

Нечовек!