VBOX7

А за хейтърите - FFFUUUUCCCCKK OFFFFF нека те станат от стола и да опитат да настигнат дори на половина това което си постигнал ТИ (yes)

Миналия месец за 2 седмици свалих 5 кг, само от работа...Браво на теб и бих те посъветвал да не взимаш нищо химично, дори и протеини или аминокиселини, Господ ни прави най-красиви и без такива работи, само не спирай тренировките

Фитнеса много готин бе, нашия е в едно мазе около 20 квадрата без никакви модерни уреди, може би ако беше толкова хубав нямаше от 1 година вече да съм спрял с тренировките, иначе ако сте за отлсабване най-добрия начин е физическа работа...

01:50а тва за кво е

Помислете малко за идеята и замисъла на клипа.. а не колко е бил преди и колко е сега

браво ! (bow)

Bravo we BOJEV :D :D

Целя това за да видят колкото се може повече хора, които са в момента в моето положение, което бях аз преди близо 2 години.. ако искаш вярвай, аз съм си го изживял и съм преминал през всичко това, че защо да лъжа? :)

евала пич (bow)

ave da apsyrd da si bill 115 kila evala inache (bow)

Bizarr fitnes :) :) :)

А от какво си отслабнал толкова значително тоест от какво кардио?

(bow)

браво -само така и напред (yes)

Браво, взел си най-правилото решение за себе си и най-хубавото е, че вместо да седиш и да се оплакваш, ти си започнал да тренираш!!! Хората не се нуждаят от съжаление, а от успехи, затова успех занапред ! :)

(bow)

Поздравления за постигнатото! :)Само прави упражненията възможно най-чисти, прогресът ще е още по-голям.Успех за напред!

Лицевите се правят бързи с цел експлозивност, коремните ги правя смесени ( 7 вида ) сгъването не е точно бицепсово сгъване ( малка модификация от моя страна ако мога така да го нарека ) благодаря обаче! :)

Браво! :) Със силна воля всичко се постига! :) Но , като гледам упражненията ги правиш грешно..лицевите,коремните , бицепсово сгъване..дано само в клипа ги правиш така. :)

(yes) ;)