Здравейте ! Казвам се Симеон, на 16 години съм. Занимавам се със силов трибой и в този профил ще качвам клипове на основните движения по време на моите тренировки. :)
Най-добрия автомат, правен някога. Издържа на вода, кал, пясък, не като американските боклуци, с малко кал да засекат... А и не само е издръжлив, но и много мощен. Правиха един тест на М16 и АК47 и част от него беше кой ще пробие една голяма бетонна плоча. М16-то само вдигна прах от нея и нищо не стана, а калашника я разби и то яко. Простичките руски оръжия са най-ефективни. Същото важи и за Макаров.
Всъщност, коланът не се използва, за да "пази кръста", а за да пази коремната стена от херния. Обаче ако се тренира постоянно с колан, коремната стена не може да се заздрави, защото колана пречи на използването на коремната стена, тоест тя остава слаба. И ако се наложи някой път в ежедневието да пренесеш нещо по-тежко и коремната ти стена е слаба, разбира се, няма да имаш колан и ще стане белята. :)
Като нищо може да е нагласена работата, не се чудете толкова. То вече в Америка всеки втори прави някакви "пранкове" така че хората са свикнали и не им обръщат внимание, нищо чудно да плащат на някакви да се правят на шокирани. :D
Браво, мисля, че видеото доста ще помогне на някой, да се убие. :D Шегата на страна, мисля, че всеки има глава на раменете си, с която да реши какво и как да прави. А и за да има изобщо пистов мотор(освен ако не е краден) би трябвало да си има понятие как се кара. :D
Братле, преди почти 2 години започнах да тренирам силово и бях 60кг. Тогава всеки в моята зала ме гледаше на криво и се чудеше какво изобщо правя, а докато те си висяха по скрипците с фитили и колан, аз прогресирах и прогресирах на базовите упражнения. Накрая, 2 години по-късно, освен, че получих много сила, качих и до 90кг и следователно вече няколко човека се съмняват в мен, че съм натурален. :D Иначе в моята зала е същото, хората клякат понякога, но с 40кг и 1/6 от пълния клек...
За мен най - добрия начин за запазване на мускула са тежки силови тренировки с базови упражнения и ако ще има кардио, то да бъде високо интензивно и интервално - тоест спринтове. Но повечето хора ги мързи и да вдигат тежко, и да си дават много зор на спринтове, та една тренировка за гръб на скрипци и после 1 час колело пред телевизора е доста по-добра идея за тях. :)
Абе това да си астронавт и да оцеляваш според условията там е все едно живееш друг живот и започваш всичко от начало, както бебетата ги учат да правят това и онова, така и тях. :D
Браво на момците ! Само че всичко това комерсиализиране се прави само и само заради рекламата на бодиконтруктор и Кирил Танев. А и на марките на добавки, които той използва, разбира се. Аз само не можах да разбера, при положение, че българките са едни от най - хубавите жени, дори и най - хубавите на света, защо трябваше да изберат тези разплути тюлени и с тези танци да имитират онова плашилище Ники Минаж...
Канадската борба е много по-различен спорт от културизма. Там се искат здрави пръсти, предмишница, китка, брахиалис и т.н. като цяло тренировките им са доста по-различни от културистките. И най-важното е тренирането на самата техника, също така и бързина. Това, как изглеждаш, няма абсолютно никакво значение при канадската борба. Всичко е до тактика, бързина и сила.
