Pri men se zabelqva che imam muskuli malko hodih na fitnes shte pochvam nanovo no vse oshte sami trudni tezi uprajneq predi nemojeh i edno nabirane sega moga 5 bez problem mnogo bqh zle zatova moqt savet e pochnete s fitnes ili pluvane ako nemojete
Пише си за напреднали, ако си достатъчно здрав няма как да ти е криво, напротив ще осетиш натоварването. Техниката е много важна, в противен случай или няма да направиш нищо или ще си прещипеш нещо... :)
Тва е супер малоумно кви са тия извивки и глупости за кво помага тва? Освен да са претрепеш или контузиш нещо в раменете... Може би аз не разбирам, знам ли... :| :/