но не взима нищо пича...има такова тяло заради това че тренира със тежести има много други негови клипове на които тренира със жилетка във момента и аз тренирам със тежести и имам доста добри резултати земи опитай и ти ... :)
и аз почнах да правя упражнения със тежести :) Честно казано само за 2 седмици видях значителни подобрения както във формата на тялото ми така и във неговата сила и издържливост :) на всеки го препоръчвам този начин на тренировка