2) Тръвденията, че затлъстяването, спортът и трансмазнините имат много общо с диабета, за съжаление се оказват неверни. Историята показва, че са неверни, не медицински изледвания. Хората спортуват все повече, избягват мазното все повече. В САЩ вече препоръчват 5-6% наситени мазнини дневен прием, докато през трийсетте години препоръката е била около 30%. Междувременно сърдечносъдовите заболявания, диабетът, деменцията направо избухват. Очевидно не просто вървим, а тичаме в грешната посока.
Моята препоръка е да четете за докторите, които всъщност са излекували диабетици или хора в пред диабетно състояние. И от първи и от втори тип. Четете Dr. Peter Attia, Dr. Stephen Phinney, Dr. Jeff Volek. Четете Dr. Jack Kruse - неговата концепция за диабета е доста интересна. В труда на всички тези доктори няма да откриете като причини за диабет затлъстялост, застояло ежедневие, мазнини, а най-вече въглехидратите, включително плодовете.
Не разбирам, бързате ли, не четете достатъчно ли... защо представената информация е толкова повърхностна? Темата е хубава, но не бих казал, че въздействате върху аудиторията, а това трябва да е главната ви цел.И за да не говоря и аз празни думи, ще навляза малко повече в темата:1) Първо, медицината очевидно не може да се справи със ситуацията на диабета в световен план. Всеки човек забелязва тази епидемия. Във всяко семейство има диабетици. Епидемията вече засяга и децата.
:X :X :X Единствената CrossFit зала била в Бургас? Колко глупав си или за колко глупави ни мислиш???? В България има САМО ДВЕ афилирани CrossFit зали, които имат имат лиценз да се нарекат такива. В София - CrossFit Dream (Ultimate Training) и във Варна - CrossFit Varna. В България има и около 8-9 лицензирани CrossFit треньора. Всичко останало е "китайски" "кросфит".
Пробвайте да правите 150 бърпита или 500 клека за време и ще разберете какво й е. Не е само до воля, а до физическа сила, търпимост на болка, мазохизъм. Волята помага да продължиш, въпреки черните петна в зрението.
Надписът "подходящ за готвене" не го прави подходящ за готвене, а цената му е по-ниска защото е рафиниран. Бидейки рафиниран той губи вкуса си и затова го предпочитат за готвене. Аз с рафиниран зехтин си правя майонеза, защото в олиото от маслини има повече MUFA отколкото PUFA, за разлика от слънчогледовото и това го прави по-малко вредно за консумация.
Много сериозни твърдения, бая далечни от истината. Ненаситените мазнини и сурови дори са изключително вредни, защото се окисляват, ако не при готвенето, то в тялото.
Задай си въпроса защо си мислиш, че трябва да се готви с мазнина. Ще видиш, че всяка възможна причина може да се сведе до едно твърдение: хората са глупави. Животните предават на малките си навиците, които биха спасили живота им, а хората предават на децата си навиците, които очевидно ги убиват.
Плодовете са само и единствено вредни. Фруктозата в тях е в големи количества и предизвиква омазняване на черния дроб и диабет. Всички витамини ги има и в зеленолистните зеленчуци и животинските продукти без грам фруктоза и глюкоза.Ако се беше постарала да прочетеш какво е съдържанието на лимона, щеше да видиш, че кората му съдържа повече витамин Ц от сока и по-малко захари - или го слагаш целия, или само кората. И за зеленчуците използвай хидравлична сокоизстисквачка, а не блендер. :-3
