VBOX7

тва че ти е отпуснат корема незначи че използваш стероиди а че имаш голям процент подкожни мазнини .. то почти всички химици са с много стегнати кореми така че нз ко говориш ..

виж ся "БАТЕ" аз разбирам от тия работи, така че не ми обяснявай .. виждам че си напълно НЕКОМПЕТЕНТЕН по темата така че варвай че това е ИДЕАЛНАТА тренировка, а и ако искаш да знаеш никой мускул не се тренира всеки ден камоли 2 пъти на ден ..

а т'ва 6 плочки за 2 минути направо кат го видях и умрях от смях .. верно ли има хора които вярват на т'ва ксД .. както казах тренировката не струва и съм сигурен, че всеки които разбира от фитнес е на това мнение .. но въпреки всичко гласувам с (y)

Тренировката не ми харесва просто защото е може би най-тъпата тренировка за корем която съм виждал и като цяло ако си сух квото и да правиш което натоварва корема ще ти изленат плочки ясно е .. така че не мислете че е благодарение на ТАЗИ ТРЕНИРОВКА

по-принцип ако имаш малък % подкожни мазнини ще ти изленат плочките от упражнения за корем .. а ако имаш голям % колкото и коремни преси да правиш дори и години .. без кардио немое да изкараш плочки .. кви са тия 1-2 .. 5-6 месеца нз ..

всеки си има вкус :)

абе тоя е най-некадърния вратар ве .. който и друг да сложат ше е по-добре ..

така ше е .. докато ники финта пази .. :D

да бе сред най-добрите е .. почти секи удар в очертанията на неговата врата е гол :D:D:D

абе ти глеаш ли футбол изобщо .. ше ми кае че бил добър омг :D:D:D

Ооооооо Ники Финта - Най-некадърния вратар на планетата :D

ники финта спасява :O :O :O немога да повярвам

и наи-некадърния :D:D:D

04.11.2009 - Световно първенство &ндаш; Катар - 1во място

16.05.2009 - Балканско първенство &ндаш; Бор, Сърбия &ндаш; 1во място и Абсолютен шампион 24.05.2009 - Европейско първенство &ндаш; Нови Сат, Сърбия &ндаш; 1во място 20.09.2009 - Български шампионат "Макс Повер" - 1во мя

17.11.2007 - Евроелит турнир - Марсилия - 3то място19.04.2008 - Квалификация за националния отбор -1во място и Абсолютен шампион27.04.2008 - Балканско първенство - Бар, Черна гора - 1во място и Абсолютен шампион

04.11.2006 - Евроелит турнир - "Ирон ман" - Москва - 8мо място 13.11.2006 - Евроелит турнир - Прага - 8мо място 17.10.2007 - Пепа Опава турнир - 4то място 27.11.2007 - Световно първенство - Жежу, Южна Кореа - 3то

17.09.2006 - Републиканско първенство на България - 1во място и Абсолютен шампион23.09.2006 - Български шампионат "Павел Павлов" - 1во място и Абсолютен шампион30.10.2006 - Световно първенство - Острава, Чехия - 9то място

10.06.2006 - Български шампионат - "Mr.Optiмум" - 1во място и Абсолютен шампион 16.06.2006 - Български шампионат - "Mr.Optiмум" - 1во място и Абсолютен шампион 06.09.2006 - Български шампионат "Мечката"

07.05.2006 - Европейско първенство -Братислава, Словакия - 4то място 28.05.2006 - Български шампионат - "Mr.Optiмум" - 1во място и Абсолютен шампион 02.06.2006 - Български шампионат - "Mr.Optiмум" - 1во място и Аб